NatashaTsoy

Воздержитесь от форсирования операции! Пробуйте/Ищите дальше! Я сама с позоночником все этот круг ада прошла. Облгчение чувствую от йоги Айенгара (йоготерапия) и плавание. Очень благодарна свои инструкторам за терпение. Инструктор здесь приниципиально важен. Как попало йожить и плавать не пойдет. В йоге все как в геометрии, углы должны быть соблюдены, все строго вертикально или горизонтально. В плаванье нужно плавать всеми четырьмя видами: брасс, спина, баттерфляй,кролль. Занимаюсь чередуя плаванье и йогу 6 раз в неделю, много хожу пешком. Занятия, скажу сразу не дешевые, но это того стоит, это ваше здоровье. При этом я много работаю, много летаю. Если вы занимались 1 мес и не чувствуете результатов, это ни о чем не говорит. Позвоночник любит ежедневное внимание к себе, это длительный процесс. Удачи!

Вы с Алматы? Я с Астаны. Где можно найти хорошего преподавателя по йоге, о которой вы говорите?

Всем здравствуйте! Скажите никто не пробовал делать операцию? Была у травмотолога, он мне посоветовал сделать операцию, встать на квоту. Но на тот момент я была беременна и у меня не было снимков свежих (а во время беременности делать снимки нельзя).
Была я у этого Бобыря - валиками прикладывал к спине и пытался прохрустывать - фигня полнейшая и еще такие бабки за это берет!!! Была в Чимкенте (как клиника называется не помню) посетила одну клинику, мне сразу сказали что можно только либо закрепить степень, либо на одну облегчить. Мне понравилось! Пока с ребенком возможности нет съездить туда.
А вообще я перепробовала многое и корсет носила пластиковый и на всякие ЛФК ходила и кучу массажа - ничего не помогает....

Хотела узнать тут главное - что на счет операции????