Перейти к содержимому

Emir

Emir

Регистрация: 19.06.2006, 11:30
Offline Активность: 20.11.2019, 11:19
-----

В теме: Шымбулак - 5

31.01.2019, 10:36:36

https://politics.nur...t-v-almaty.html

 

учения подъехали  :rotate:


В теме: Интернет от АО "Казахтелеком" (Megaline, IDNet и т.п.). [часть 5]

10.12.2018, 21:22:22

спасибо, оставил заявку транстелеком. жду


В теме: Интернет от АО "Казахтелеком" (Megaline, IDNet и т.п.). [часть 5]

10.12.2018, 19:22:42

Добрый вечер. Недавно купил дом в мкр Думан 1, Алматы, Медеуский район. Стоял megaine hit, я его отключил так как не устроила скорость, IDnet мне не подключили, сказали нет тех возможности. Перешел сначала на билайн, потом алтел, теперь вот кселл.. К вечеру скорость 100-200кб сек. Не знаю как поступить, если есть информация, подскажите хороших провайдеров интернета, готов платить до 20к в месяц и отдать за подключение нормально.


В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

06.06.2018, 11:14:26

 Вчера:

1. Жим лежа 122,5кг 2*2

2. Жим лежа узким хватом 100кг 2*6

3. Разводка гантелей лежа 20,25,27,5кг*10

4. Приседания 70,80,90,100кг*8

5. Подъем EZ-грифа на бицепс 28,38,48кг*10, 53*2*8

6. Пресс

Вес 84кг

На следующей неделе проходка по жиму.

 

хороший прогресс!


В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]

12.10.2017, 18:04:21

порой не просто заставить себя пойти в зал, особенно когда нормально не спал...


  1. Все Вместе
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Emir

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.