лямки - это вообще мой любимый спортинвентарь )) без них не хожу на тренировки.
ушиб сильный, правда- даже с лямками болью отдает в палец.
но - думаю, скоро пройдет.
вы тянете слишком большие веса? если нет, лучше тренировать кисти на захваты...
на вашем месте, я бы подождал пока ушиб перестанет болеть, если ничего не получается сделать без боли.
к чему эти мучения?[ex]Бан московскому гостю.
Участники темы поощряют тролля общением с ним. Тема закрыта на охлаждение.
Предупреждение за нарушение п.2.3.2 Правил: http://vse.kz/index....post&p=17769878[/ex]