Grom_2

       Прочитал всю ветку этого форума https://www.bmwclub....710299/page-136  быстрая ходьба два часа, три раза в неделю, творит чудеса перестает болеть спина! А если к хотьбе,  заниматься на турнике делать, гиперэкстензию, приседания грыжа начинает медленно уменьшаться и исчезать. 

Добрый день! Может поможет кому ! Стала болеть поясница начал делать упражнение ходьба на ягодицах и чуть видоизмененная  ходьба промежностью! Старый мощный геморрой  уменьшился на 2\3 !  По пять минут утром и вечером на жестком полу ни каких ковриков паласов и т.д.  Упражнения как делать ищите в интернете полно информации!  

Начал читать про магний сколько его надо пить (месяц) и в нескольких местах прошла информация что любой кофе вымывает магний! Начал изучать эту информацию, среди родственников и коллег, на работе,  кто мучается  с опорно двигательным  аппаратом, и все кто пьет кофе у них проблемы! А кто не любит чай  и кофе у них все нормально и ни когда не болело! Двоих родственников уговорил на магний, результаты положительные !

   Все носятся с этими короновирусами  а проблема выведенного яйца не стоит!  Лет двадцать назад  один добрый человек подсказал совет! Лечиться на ура ангина, восполнение легких, кашель, грипп! Легкая и средняя тяжесть берется  зубчик чеснока в рот и держите гоняете его во рту сосете как конфету не жуете должен полностью раствориться !Обычно пару раз хватает ! 

    А если что то тяжелое сильный кашель, восполнение легких, бронхит ! Режется зубчик чеснока соломкой и вставляется  в нос и дышите до полного выздоровления время от времени меняя чесночную соломку она выдыхается со временем ! Первыми бегут сопли, ангина начинает проходить, кашель становиться мокрым, идет постепенное улучшение обычно три дня хватает! 

    Раньше помню как грипп тонны антибиотиков килограммы лимонов  все это целую неделю пить! Чеснок намного эффективнее действует моментально! Когда в носу жгет конечно слизистую приходиться терпеть!

    Здравствуйте! Может кому поможет! Мне очень сильно помог магний ! Упражнения делал, массаж,  растяжки, (9  месяцев ) но грыжа постоянно давала о себе знать и постоянно напоминала! Магний начал  пить и за то что плохо засыпал ! Читал что магний хорошо расслабляет мышцы связки! У Магния  еще куча всего хорошего на что он положительно оказывает влияние!