тож слышала про такие курсы, но денег несколько жалко, да и времени просто нет куда идти.
так и не поняла, почему нельзя заниматься дома? и с чего вдруг от неправильной тренировки мышц влагалища может быть опущение матки? объясните кто-нибудь.
Про опущение слышала, но вот пример из личного опыта. Делала самостоятельно упражнения по Кегелю, потом с этими яйцами ходила, а также начиталась в интернете всяких упражнений делала каждый день и в результате при родах я чуть не удавила свою доченьку.Оказалось, что я их делала совсем неправильно. Сейчас доченьке пять лет теперь планируем второго ребенка, а для этого прошла вумбилдинг. Скажу вам, что результат просто поразительный. Теперь готовлюсь к следующим родам со спокойным сердцем.