biba77

Всем ДД,купила ММ,но не знаю с какой сессии начинать ... Например,можно сразу с визуализации? Как долго можно и нужно слушать каждую сессию? Слип сессию слушала.утром кое-как проснулась . Короче я с ней как мартышкак и очки,никак не могу разобраться(((

В зависимости от вида деятельности и планов развития подбираются сессии индивидуально. Можно и с визуализаций начать, если уже есть некоторый опыт визуализации без ММ, тогда как раз можно отметить качество.

Если нет опыта визуализаций или телесноориентированных практик то лучше начать с релакс сессий, прочувствовать расслабление. Со временем будете сами чувствовать какую лучше сессию выбрать в зависимости от ситуации.

Каждую сессию больше часа не желательно, обязательно стакан воды до и после сессий. Резко ограничьте подсолнечное масло, от него густеет кровь и возникают проблемы с холестерином. Можно добавить в рацион рыбий жир, льняное масло. Тогда скорость роста нейронных сетей существенно вырастет и результаты будут быстрее.

Пользуюсь майнд машиной иногда по утрам. Слушаю сессию утренней подзарядки. Работает! Неуловимое легкое состояние возникает, но действительно легче вставать. Майнд машину приобретала мужу в подарок, он интересовался. Мне она игрушкой казалась. Теперь знаю что не игрушка! Но еще не пробовала пользоваться ее длительно, для достижения каких то конкретных устойчивых состояний.

Действительно не просто поймать и удержать эти состояния: сверхобучаемости, запоминания и последующего вспоминания, концентрации внимания, бодрости, сонливости и т.д. Каждое такое состояние характеризуется своей комбинацией уровня активности волн мозга: бета, альфа, тета и дельта.

Когда же жизнь держит человека в некоторых состояниях слишком долго, то происходит ослабление группы не часто используемых волн, и тогда с помощью майнд-машин можно намного быстрее восстановить потенциал угасших функций и поднять их уровень до нормального.

Машинка - это тренажер, и к ней надо относиться именно как к тренажеру, задающему настроечные состояния. Задача при тренировках - прочувствовать алгоритмику вхождения в рабочие состояния и закрепления их, чтобы в последующем воспроизводить их по своему произволу.

Упражнения на развитие разума (метод Сильва, Ключ к себе, Сверхобучаемость по Мюллеру), тренировки с помощью майнд-машин и/или с помощью аппаратов биологической обратной связи (БОС), коррекция питания позволят полнее задействовать потенциал интеллекта. Рекомендую формировать программы тренировок по месяцу, нарабатывая каждое качество по отдельности. Завести дневник самонаблюдений и фиксировать успехи.

Например протестировали на сайте IQ перед циклом тренировок, после месяца тренировок на том же сайте повторно проверили свой уровень IQ. Удивились и порадовались результатам.