studio TeDos

В смысле, чем хороши? Практика асан ранним утром, лучше на рассвете - самое правильное время. Нужно будет какое-то время для адаптации. Ложитесь спать не позже 22.00.
здесь почитайте Вообще если вы вовлечены в жизнь общества, это не всегда легко реализовать. А вообще во многих странах (в Европе, в Азии) уже часов в 20.00 ложаться спать, но встают в 4-5 утра. Это более правильно физиологично, я считаю. Просто как то у нас странно повелось. Видимо это связано с рабочим графиком.

имелось ввиду что я никогда не занималась утром и хотелост бы узнать что дают утренние занятия. знаю что вечерние занятия помогают мне лучше спать и снять стресс после работы.

где можно позаниматься утром? идеальным был бы район ваза, хотя бы саяхата. может кто нибудь знает в этих районах центры какие нибудь?

Занятие йогой утром, помогает зарядиться на весь день. т.е вы не ходите до обеда как "сонная муха", а уже бодро приступаете к своим делам с трезвым и бодрым умом. Очень советуем заниматься йогой утром.

давайте уже составим список мест, где занимаются йогой..
http://goldenbridge.kz/ - «Нурлы Тау», блок 4Б, 8 этаж, тел. 2777788, айенгар-йога, кундалини и пр.
http://www.asfadel.kz/ - Абая-Ауэзова 275 3505 (bears1)
http://www.vira-yoga.kz/ - ул. Кажимукана, д. 22 а, 3277647, 8 701 677 47 23, айенгар-йога
http://www.ashtanga.kz/ - пр.Сейфуллина, 538 (выше пр.Абая), 329-35-37, 8-777-272-0676, аштанга виньяса йога
http://yogadom.kz/ - Толе би, 55 (угол Фурманова), 3293917 (Stefaniya, йога дом)
http://sunrise.com.kz/ - ул. Абылай Хана 104/63 (уг. Шевченко), 2723044, айенгар-йога и др.

добавляйте..

http://tedos.kz/- ул.Пригородная 24, тер. Бейс-клуба.(Момышулы-Шаляпина) 255-63-91, 8-775-695-66-75

175] Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле... - вот первейший постулат хатха-йоги. Из книги «Наука дышать»

Когда ты молод, энергичен ты меньше всего думаешь о своем теле, точнее тебя не беспокоит боли в спине или пояснице, не дают о себе знать суставы.

Но когда тебе уже далеко не 25, ты начинаешь задумываться о своем здоровье. Многие стараются переделать свой образ жизни, начинают ходить в бассейн, правильно питаться. Кто-то предпочитает пойти на занятия по йоги, что кстати, очень эффективно.

«Йогу кому за» многие называют «вторым дыханием». Как ни странно, но людям за 45 намного легче погрузить в йогу, чем молодым. Видимо сказывается жизненный опыт, понимание своего тела, его недостатков и потребностей. Студенты «кому за...» очень ответственно подходят к посещению занятий.

Занятия йогой позволит решить чуть ли не все проблемы со здоровьем. Особенно это касается суставов, ведь на занятиях вы занимаетесь плавной растяжкой суставов, тем самым даете им «вторую жизнь». На занятиях йогой у вас появляются новые знакомые, возможно у которых как и вас одинаковые увлечения, и тем самым не избавляетесь от чувства одиночества, которое так приемлемо для лиц старшего возраста.


Наши координаты: Алматы, ул. Пригородная 24 (тер. Бейс клуба) (Момышулы - Шаляпина)
8-727-255-63-91, 8-775-695-66-75
www.tedos.kz

175] «Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он или стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой». (Хатха-йога Прадипика)

175]До встречи в нашей студии!!!