Lipka

потому как худышки-стройняшки еще более к сладострастиям плотским охочи

это ты исходя из того, што еси у дядьке талия переваливает в обхвате за метр, то его сексуальная потребность падает?

конеш падает, с таким то пузатише, там не только сексуальная потребность упадет

и это вы называете хорошим выбором???? ну не знаю, могли бы что нибудь по оригинальнее придумать, практически везде цены и трафики одинаковые

завтра... осталось совсем немного...

уж точно, завтра будет лучше чем сегодня

а я вчера мимо 5 оборотов проезжала, вывеска на месте была, жалко что это дневное время суток было, надо посмотреть сегодня вечером, завтра отпишусь, че по чем

калораж уменьшать не стоит, а вот от сухариков скорее всего придеться отказаться..напишите как питаетесь...

даа, с нынешнего момента сухарям бой!

09-00 завтрак (в основном мюсли или каша, добавляю сухофрукты), бывают сырки и сухарики с чаем
Все напитки исключительно без молока и сахара

12-00 обед: что-то из мясного (за качество не отвечаю, так как кормят в столовке, в основном меню включает котлетки, отбивные, жаркое не более 150 гр.) + салат, майонез и сметану не употребляю

между 14-00 и 15-00 не могу отказаться от фруктов, т е. яблоки, арбуз, бывают сухофрукты

17-00 творог 0% жирности с БИОСом и могу слопать пару фруктов или сухофруктов, иногда мюсли, иногда каша

с 19-00 до 21-00 3-4 раза в неделю спорт, а когда нет спорта сижу на работе или гуляю с друзьями

22-00 ужин, в зависимости от того был ли спорт или нет, творог, курица или мясо отварное, овощи гриль или свежие

24-00 или 01-00 отбой...

Держусь на этом почти месяц, чет не пойму где тут погрешности =)

Порции конечно не с ладонь, но горячее 150-200 гр, салаты 100-150 гр., творог - могу и килограмм съесть (удивительно но творого люблю) с БИОСои или без, фрукты 300-500гр.

и каковы результаты?