Виктория_

Саму аварию не видела но видела последствия. На толе би- туркебаева валялись осколки от фар и от бампера. Участников уже не было.

Купила по уходу за волосами маску, шапунь, кондиционер швацкоп профессиональный, скоро весна, буду волосы востанавливать.

Сегодня утром сьела 100гр. геркулеса с чайной ложкой мёда и 4 перепелиные яйца. В обед будет суп, на ужин хочу творог.

Теперь я это знаю почитав посты, как настроюсь обязательно схожу попробую ещё раз.

Всем привет, давно хочу купить их порошок для стирки кто брал скажите стоит брать?

Можно брать, если есть деньги лишние, а если не деньги лишние, то лучше немецкий в интерфуде.

Спасибо, тогда откажусь от покупки.

Совсем забыла, теперь после 18ч. рот на замок, только воду или стакан компота без сахара. На ночь стакан кефира не жирного или стаканчик йогурта. Второй день непривычно, но не тяжело, днём ела белок (молоко, брынза) поэтому голода нет. Главное отвлекатся пока не привыкнешь а там уже всё равно будет.

Мини отчёт. Вчера занималась 30мин. качала пресс, приседала, махи ногами, отжималась в положении лёжа с упором на колени, тянулась. Сегодня всё болит. Утром сьела 50гр. мюсли без сахара, только злаки и сухофрукты, заправила молоком. Днём капустный суп,1половник овощей + 1 половник жидкости, 2 хлебца. Ужин 150гр. брынзы. В промежутке 1.5л. воды, 1л. молокачая. До сих пор есть ничего не хочу, на моё изумление, раньше я ела намного больше порции, переедала. Нет чувства голода, сонливости, вялости. Думала будет сложно и голодно а на деле всё просто и сыто.
Взвешиватся пока не буду принципиально, буду смотреть по обьёмам.

Всем доброго вечера. Думаю здесь можно написать.
В очередной раз решила занятся собой, надеюсь получится добится результата и его удерживать по жизни. Что я только не пробовала- диеты, таблетки, голодание, всё помогала но только пока не прекращала, потом вес возвращался и хорошо что без довеска. Сегодня решила изменить свою жизнь, хватит ждать завтра, понедельник и тд. надо брать себя в руки и действовать. Пару дней назад я сильно заболела, тошнота, головокружение, слабость, естевственно ничего не ела и похудела на 3 кг. Сегодня утром стало лучше, подошла к зеркалу и увидела малость бледную но немного постройневшую девушку, и эта стройность мне понравилась. Спал живот, бока не вылазят из штанов. Посмотрела на календарь 01.12., чего ещё ждать, тем более скоро новый год и я решила с сегоднешнего дня занятся собой. Первый раз за долгие годы сварила на завтрак кашу, утром ничего в себя запихать не могу но прочитала что завтрак должен быть обязательно. На обед сварила суп (картошка, моркова, капуста, лук, зелень, постная говядина). Налила две поварёшки, и то всё не сьла, на ужин творог. Больше есть не могу и не хочу. Это то что для питания, но и про внешность не забыла. Пошла в магазин и купила перчатки для душа массажные, пилинг гель для душа, для лица, лосьон для тела для похудения, диск синди 3 шт. для того что бы не только похудеть но и подтянуть кожу.
Сегодня мои параметры такие вес 63кг. рост 170см. возраст 27лет. Кто то скажет что это нормальный вес и мне худеть не надо но я не обольщаюсь и вижу свои лишние кг. и обьёмы. У меня полное лицо, второй подбородок, складки на животе, боках, спине. Первая желаемая цель 60 кг. потом 58кг. потом 55кг. потом 53кг. Я не ставлю себе нереальные цели и не хочу срывов, поэтому ставлю такие цели промежуточные, для меня так легче идти к цели. В прошлом году я весила 53 кг. была стройная, энергичная, и что самое не маловажное очень, очень нравилась себе. Я хорошо помню то ощущение лёгкости, сегодня смотрела фото того года, и знаю хорошо чего я хочу.
Пишу для того что бы был ещё один повод держатся, одно дело когда решила и одной идти к цели, другое дело когда есть поддержка. Я собираюсь ежедневно писать отчёт о своём пути к намеченой цели. Вот вроде всё написала.


P.S. Если я написала не в той теме поправьте меня, буду писать в другой.

Десерт.
Взбила в блендере- творог, мёд, свежую клубнику. Выложила в креманки, украсила взбитыми сливками и клубникой.

Теория.
Гаи назначает школе день когда будет экзамен. В этот день приходите в гаи с удостоверением личности, соберется группа и директор школы. Регистрирует пришедших, собирает по 200тг. на заявление. Отдаёт списки, затем по фамилии вызывают в зал для экзаменов. Заходите, в левом углу сидит гаишник, говорит к какому компьютеру подойти, называет номер компа. Подходите, садитесь за него, на экране Ф.И.О. полностью. Внизу надпись начать экзамен. Нажимаете, выходят вопросы, нажимаете ответ, выходит подтверждение, нажимает подтверждение и тд. на 40 вопросов. Говорят что когда неправильно ответил то комп выключается, но она не знает, потому что сдала с первого раза. Потом как только сдашь, по середине комнаты где нумерация компьютеров 11 и тд. стоит длинный стол, там разложены бумаги, берёте свою и подходите к гаишнику который вызывал. Он распечатывает результаты, (если сдали поздравит). С теорией всё.
Затем выходите, директор школы говорит тем кто сдал, можете ехать на вождение или ждать когда школа назначит группе экзамен на автодроме. Она ждать не стала и поехала на автодром.
Практика автодром
Там пару человек сдавали экзамен, подождала, подошла к гаишнику показала бумаги о сдаче теории, он спросил на какой машине и коробке училась. После подозвал другого в штатском и сказал ему принять экзамен. Прошли к машине, тот молчал и внимательно смотрел за её действиями. Потому что обычно заваливают на мелочах, таких как не настроил зеркало, не пристегнулся и тд. Она всё сделала, настроила под себя сиденье, зеркала, пристегнулась. Он сказал поехали, включила поворотник (обязательно, можно из за этого не сдать), сняла с ручника и поехала на боковую парковку. Он всё время сидит молча, сдала парковку, остановилась, поставила на ручник, скорость на парковку, заглушила двигатель. Он выглянул, посмотрел на параллель машины по отношению к бордюру, и снова поехали. Выезжая всё тоже самое что и вначале,завела, сняла с ручника, поворотник и поехала на парковку задним ходом. Он сидит молча, заехала с первого раза, он посмотрел что машина стоит ровно между полос, выглянул, и снова поехали. Затем на восьмёрку, проехать вперёд и назад. В отличии от боковой парковки и парковки задним ходом (в гараж) на которых можно останавливаться, при выполнении восьмёрки останавливаться нельзя. Проехала вперёд и назад, остановилась, так же ручник, скорость, двигатель. Он так же спокойно сказал куда поставить машину, вышел, сказал старшему о сдаче, тот расписался и сказал можно сдавать в городе.
Практика город
Затем в городе. Тут всё наоборот, гаишник часто смотрит на спидометр, начинает спрашивать, от названия автошколы в которой учились до значения знаков и дорожной разметки. Даёт каверзные задания, например поверни тут, где знак на синем фоне только прямо или развернись тут, а разметка сплошная и тд. Но если курсант делает как сказал гаишник или хотя бы включает поворотник где это запрещено, всё, не сдал. Долго он не катается, она ездила по городу 12мин. и то из за того что ему стало интересно как она комментирует его задания, то есть знает правила. Например, говорит останови на остановке, она включает поворотник и начинает манёвр с намерением остановится на остановке где не было автобуса, и говорит что разрешено останавливаться на остановке когда нет автобуса. При таком же манёвре когда курсант не говорит а просто останавливается, всё не сдал. Или останавливается когда на остановке есть автобус, а это запрещено. Потом он говорит где остановится, но внимательно смотрит на выполнение или не выполнение действий, поворотник, ручник и тд. Затем расписывается, и всё, говорит можете идти получать права. В её случае они ещё поболтали, он поспрашивал по правилам, но уже не для экзамена а так для себя. Потом сказал что она правила и значения знает так как не каждый в гаи знает.
Документы
На следующий день пошла в гаи, туда же где сдавала теорию, отдала документы девушке, окошко от входа с лева, та посмотрела, что то вбила в компьютер и отправила к другому окошку слева, тот всё посмотрел что то написал и отправил на фото в другую комнату. Всё там же. Сфоталась, расписалась для образца подписи на правах, и всё, сказали придти после обеда за правами. Пришла, получила права и ушла. На руках осталась корочка об окончании автошколы, сказали не терять.
И ещё при сдаче на автодроме инструктора рядом не будет, гаишники не разрешают, что бы не подсказывали. Инструктор будет только по городу, и то сидеть молча, а гаишник сзади.
Дополнение
Ничего страшного совсем нет.
Кто не сдал с первого раза может пересдать, на теорию и вождение даётся по три попытки, и на теорию и на вождение.
А так очень многие всё делают правильно а заваливают на мелочах. Пример, была девушка сдала с первого раза теорию, вождение на автодроме, сдала вождение по городу и завалила в самом конце. Остановилась, гаишник уже собрался подписать о сдаче а она поставила со скорости на парковку не поставив на ручник. Всё, теория и автодром сдавать не надо, а по городу пересдача.