Есть еще вот такой способ сбросить лишний вес.
Программа по снижению веса
Это обучающий психологический тренинг. Занятия идут в течение четырех дней, по времени от 2 до 4 часов. Занятия могут проходить индивидуально и в группе.
Задачи тренинга:
1. Понять причины набора веса, причины удержания веса.
2. Определить, зачем нужно стройное тело.
3. Научиться чувствовать и понимать реальные запросы организма.
Тренинг разрешающий, т.е. ограничения по выбору продуктов отсутствуют, ограничения по времени приема пищи так же отсутствуют. Т.е. человек оставляет в своем рационе любимые продукты, ест их в любое время, при этом снижая вес. Единственное ограничение –отказ от приема алкоголя на время снижения веса.
Противопоказаний для прохождения этого тренинга нет, за исключением психических заболеваний. Возраст от 15 до 100 лет.
В ходе прохождения тренинга человек корректирует свои пищевые привычки, начинает по-новому взаимодействовать с едой.
В результате: вес снижается в среднем на 10% в месяц ,от первоначального до идеального, происходит оздоровление организма и омоложение.
В ходе тренинга используются современные психологические техники и дыхательные практики.
Ага, опять реклама Борменталя. Проходили, знаем. Из нашей групы похудели единицы. Правда в начале эффект был, но до конца мало кто доходит.