Malika Zvezdo4ka

Я очень люблю видюшку "пресс за 8 минут". Делаю каждый вечер. за 2-3 недели живот ощутимо подтягивается. Не сказать, что у меня там жуткий жирище...думаю, видюшка подойдет для не очень запущенных случаев) У них, кстати, целая серия таких 8-минуток, для разных проблемных зон.
Еще когда-то занималась по Бодифлексу. Нравилось, но потом стало лениво, все-таки час почти)

Хельга Обскура, а подскажите что это за видюшка "пресс за 8 минут?" )) может ссылочку дадите? или на мыло мне: fatima-z@mail.ru
буду оч признательна!

Люди подскажите пожалуйста, а если после родов растяжки на животе и он немного дряблый. Можно как нибудь сделать его плоским и упругим.

растяжки останутся , а мышцы надо качать,а начала через неделю после родов потихоньку.

У меня есть отличный комплекс упражнений Синди Кройфорд после родов, отлично помогает, у меня многие подруги пришли в форму, и времени занимает не больше 20 минут. Если хотите могу Вам записать

А не могли бы вы мне записать этот комплекс,а то после родов смотреть на себя не могу

можно мне тоже пожалуйста этот комплекс синди кроуфорд? =) а то слегка поправилась и что-то упругость живота уходит((

а танцовщицы гоу-гоу вам еще требуются? если да напишите пожалуйста условия и требования на мыло fatima-z@mail.ru

я занималась танцами , работала гоу-гоу и сама ставила хореографические номера.
отправила вам резюме..жду..=)

и мне пожалуйста напишите подробности! fatima-z@mail.ru
спасибо!