Перейти к содержимому

Malika Zvezdo4ka

Malika Zvezdo4ka

Регистрация: 09.09.2010, 01:11
Offline Активность: 23.09.2010, 13:49
-----

В теме: Плоский живот!как прокачать пресс?

23.09.2010, 13:49:59

Я очень люблю видюшку "пресс за 8 минут". Делаю каждый вечер. за 2-3 недели живот ощутимо подтягивается. Не сказать, что у меня там жуткий жирище...думаю, видюшка подойдет для не очень запущенных случаев) У них, кстати, целая серия таких 8-минуток, для разных проблемных зон.
Еще когда-то занималась по Бодифлексу. Нравилось, но потом стало лениво, все-таки час почти)


Хельга Обскура, а подскажите что это за видюшка "пресс за 8 минут?" )) может ссылочку дадите? или на мыло мне: fatima-z@mail.ru
буду оч признательна!

В теме: Плоский живот!как прокачать пресс?

09.09.2010, 16:50:26




Люди подскажите пожалуйста, а если после родов растяжки на животе и он немного дряблый. Можно как нибудь сделать его плоским и упругим.

растяжки останутся :smoke:, а мышцы надо качать,а начала через неделю после родов потихоньку. ;)



У меня есть отличный комплекс упражнений Синди Кройфорд после родов, отлично помогает, у меня многие подруги пришли в форму, и времени занимает не больше 20 минут. Если хотите могу Вам записать :hi:


А не могли бы вы мне записать этот комплекс,а то после родов смотреть на себя не могу :D


можно мне тоже пожалуйста этот комплекс синди кроуфорд? =) а то слегка поправилась и что-то упругость живота уходит((

В теме: Промоутеры

09.09.2010, 02:37:40

а танцовщицы гоу-гоу вам еще требуются? если да напишите пожалуйста условия и требования на мыло fatima-z@mail.ru

В теме: Срочно требуются танцовщицы в шоу-балет

09.09.2010, 02:26:39

я занималась танцами , работала гоу-гоу и сама ставила хореографические номера.
отправила вам резюме..жду..=)

В теме: Дом моды ищет молодых сотрудниц

09.09.2010, 02:20:22

и мне пожалуйста напишите подробности! fatima-z@mail.ru
спасибо! :-)

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.