а какие танцы есть в вечернее время чтобы держать себя в тонусе и где не нужна супер растяжка?
и чтобы преподаватель объяснял подробно и медленно, хочется каждое движение прорабатывать, чтобы двигаться красиво
Вам подойдет Стрип-модерн-это стрип-пластика с элементами балета. Сильная нагрузка,хорошая растяжка,пластичные движения.