Svetlana703

Была сегодня у врача, ровно 2 месяца после операции, сказал, что до конца третьего месяца больше, чем на 90 градусов сгибать нельзя, видно разные технологии и разные виды восстановления. Плавать разрешил и тренажеры. А парень был там, у него три месяца после операции, так он сказал, что вообще никаких упражнений не делал и ногу не тянул, а сгибается нога у него значительно больше, чем 90, наверно градусов 120. Получается - что тяни, что не тяни - никакой разницы

Доброго времени суток,
сегодня 8 недель как сделали новую ПКС, "повезло" так же, как alex_atom99 и еще некоторым в смысле месячной неподвижности сустава, правда у меня был не гипс, а ортез, но разница только, что ходить можно было без костылей уже с 4-го дня, а колено врач раньше чем через месяц гнуть запретил. Ну соответственно гнуться оно теперь совсем не хочет, за 4 недели, после усиленной растяжки даже до 90 дотянуть не могу, наверно градусов 80, а если свободно сгибать, так градусов 50 не больше. И реабилитации врач фактически никакой не дал, ну сказал только, чтоб под собственным весом висело, гнулось и ногу поднимать, напрягать, ну и небольшие грузики можно вешать. Реабилитационных центров у нас в городе нет (кабинет ЛФК в поликлинике не считается), врач лучший в городе, так что где-то еще у нас я ничего узнать не могу. Может подскажет кто уже опытный упражнения какие? Плавание пока еще не разрешили, до велотренажора еще не сгибается достаточно нога.
С щелканьем ноги такая же фигня как у Руслана, где-то у внутренне-заднего сухожилия иногда очень болезненно то ли щелкает, то ли задевает что-то за что-то, раньше не было такого, ну в пятницу пойду к врачу спрошу заодно.
alex_atom99, прошло уже 9 месяцев с операции, а ты еще на корты до конца не сел Боже мой, я думала, что это только после открытой операции так долго восстанавливаться, да уж веселенькая перспектива.