Jeeper

to JEEPER
Белок, Творог, продукты питания... АГА.. сходи в ларек и купи себе сникерс !!! в рекламе же говорят, что куча энергии.
Во всем мире работают Институты, миллионы людей заняты в исследованиях и тестированиях, а тут просто так, имея неполное среднее заявляют, что протеины и добавки все химия и фуфло... темнота !
Вам бы просветиться уважаемый JEEPER !

Хотя бы немного физкультурного или, что врятли, медицинского знания..(об образовании речи и быть не может)

В продуктах питаия бодибилдеров содержится все, что реально работает, а разговоры типа "купил протеин и не прет" - фтопку.. 1/3 успеха является правильное питание. Остальное тренер, желание, химия.. что хотите.. но...

Эффективность доказана напрямую.. с наукой не поспоришь !!!

дарагой! ты меня с кем то спутал. может ты Поручику это хотел написать, потомушта я как раз таки и утверждал что естественной пищи недостаточно.... так что меня просвещать не надо. и про неполноее среднее зря ты чуваг. повежливее надо быть, мама-папа не учили совсем? мля ты ваще к кому обращалсо, то?

Если слушать американских ученых, то можно эмбицильным динозавром стать Можно подумать, мышцы у людей появились только после изобретения сыворточного белка в 70-е годы прошлого века Большие и сильные люди были всегда и во все времена. Думаете деревенские кузнецы были амбалами потому что жрали МегаМасс4000? Нет, они работали как проклятые с железом и питались нормальной здоровой пищей. А гладиаторы в Древнем Риме? Они ведь тоже не были дрыщами.
Я еще не видел ни одного спортсмена, кто нарастил бы достойную мышечную массу с помощью спортивного питания (белков, витаминов, аминокислот, гейнеров и прочей лабуды). Масса растет от интенсивных тренировок, хорошего отдыха и правильного хавчика.
Еще раз повторюсь: можно нарастить мышечную массу и без применения всякого рода добавок и прочей хрени. Это не является обязательным условием. Обязательные условия я перечислил выше.

впрошлом людине обладали такой мышечной массой как сейчас известные бодибилдеры. вспомните фоты силачей высупавшихв цирке в начале прошлого века... да, силен мужык, но не обладает мышечной массой. уж про гладиаторов не буду гвоворить не видел кроме актера кроу который вовсе не здоровяк кста, об актерах, щас свпомнил... значит шон коннери, агент 007 знаменитый в сое время выступал ( аэто было лет 50 назад) на конкурсах что то типа мистер юниверс, найдите фотки того времени - одни даже на качков нынешних не похожи, так просто развитая мускулатура, канешно более сильная и рельефная чем у среднего чела того времени... а уж рыцари Преторианца ваще отдыхают и америкнасакя наука вовсе здесь не причом, к тому же производят химию и европа ир оссия и китай есессно . да просто достаточно на спортсменов посмотреть, на бодибилдеров мошт и не профи но серьезных любителейи спросиь у них что они едят.
но в принипе я с вами согласен. чтобы чусвтвоать себя здоровым (в смысле не больным и хилвм), сильным и бодрым нужен сопрти диета, но если целью ставить рост мышечной массы - то без добавок вв иде белка искусственного в качестве дополнение ктой же естсественной белковой диете не обойтись.

В одной порции дорогого сывороточного протеина (100 гр.) содержится 50-60 гр.белка, что адекватно 3-4 творожным сыркам.
В среднем, бодибилдеру необходимо 3 гр.белка на кг веса, т.е. 90 килограммовому спортсмену надо 270 грамм белка. 200-250 грамм человек получает с обычной пищей, оставшиеся 20-70 грамм можно добрать и сырками, или из банки. Кто как хочет. Просто я говорю, что потребление дополнительного белка совсем не обязательно! Этот вопрос можно решить белковой диетой.

превед
в татейке которую скачал давным давно вот чтонаписано "Согласно официальной позиции американских ученых, человеку нужно примерно 0.4 г белка из пищи на каждый фунт веса. Т.е. человек весом в 150 фунтов (68 кг) нуждается в 60 г белка (примерно такое количество белка содержится в двух куриных грудках)." Для чего привожу предложение - всего лишь 60г. белка в 2 куриных грудках (кстатит размер их не приврдится ). дляттого чтобы принять на грудь 270гр. белка сколько нужно съесть куриных грудок и товрогоа??? а сколько там жира - не мало! такое количество такой еды вероятнее всего вызовет расстройства жлудочно-кишечного тракта. потому то и придумали искуственные белки.
про творог ничего говорить не буду, куплю на выходных и внимательно изучу этикетку, если содержание белка достойное а остально по малу, то в мой рацион войдут еще столь любимые вами творожки
у меня например бекловая диета - рыба (варенная, запеченая), курица (грудки), яъйца, но при этом принимаю и сывороточный белок. в белка из банки помимо сомбатенно белка есть и микроэлементы, витаимны. необходимые организму при интенсивных тренировках. пьем же мы витамины в таблетках? пьем. а чо бы не състь ведро помидор вместо таблеток? просто нельхзя доводить до маразма - жрать только один порощок, соблюдайте золотую. середину и все будет пучком.
а вот уж чего нельзя есть так это гормоны всяческие

Ребятааааа!!!! Посмотрите, зачем человек создал Тему!! Он просил - пути решения проблемы, флейм не создавать и глупыми комментариями на забрасывать. И что?? Где конструктив?? Все свелось к тому, что владельцы ПР высасывают из пальца обоснования почему им удобнее.
Почему никто извас, ребята владельцы ПР не сказал, что: да, согласен, необходимо поменять хотябы фары?? Кто из 117 тысяч это сделал??? Не кривити душой, и скажит, что машина куплена из-за страсти к халяве, а не из-за любви к автомобилю, иначе, фары бы поменяли. А раздаются только вопли. Страна у нас все же не самая последняя, если дает зарабытывать и каждый может купить автомобиль. И можно сказать наверняка:

1. запрет на ввоз введут, это правильно, здесь нет даже возражений у любого вменяемого человека.
2. Запрета на вождение не будет.

отчего уверенность что запрета не будет на эксплуатацию? все так же от того, что это нарушения прав? или есть иные резоны?

[/quote]

Вот от того что многие думают так же как Вы Jeeper и государство у нас такое к сожалению,
и правители наши пользуются этим - зная что народ быдло и со всем согласится.

Ну ладно цены на недвижамость выше чем в развитых странах... но запрет на имущество это уже слишком большая наглость...

Если бы все и каждый думал о защите своих прав то может что то и получилось бы!

Даже те 117000 это очень немало!
[/quote]

совершенно не соглашусь. уверенность моя в том что я написал базируется исключительно на оаптые общения с теми самими чинушами и судейскими с которыми обчаюсь чуть не каждый день. делов том что обсуждаемый вопрос, вернее способ, который правительство избрало для решения проблемы, - лишь частность из все нашей непонятной и нелегко жзни. все значимые рещение принимаютя не для народа и не исходя из рацио... соответсвенно судеьная власть всегда поддержить власть исполнительную, иначе никак . разве дело президента решать такие мелкие по свое сути вопросы как то можно или не можно использовать праворукие машины? смешно... было бы еслиб не было так грусно