must

Кому интересно естественное восстановление зрения, заходите на сайт :
www.pro-zrenie.kz.
В деле восстановления зрения, главное, снятие психического напряжения (управление стрессом) и формирование правильных привычек зрения (как почистить зубы). А иначе, даже если и улучшите зрение, всё может вернутся на круги своя.

Здравствуйте у меня как мне сказали -0,5 на одном и -0,8 на другом глазу, это не сильно много,так что думаю не ходить на лазер,только вот спросить хотела витамины помогут скорректировать зрение с -0,5 до 100% видимости, если кто знает подскажите.

Если у Вас просто начинающаяся миопия ( нет отслойки сетчатки), то одними витаминами не обойтись. Надо правильно использовать зрение - есть правильные привычки здорового зрения. Существует куча книг по этому поводу.
1. Мартин Суссман " Программа восстановления зрения" (надо привести психику в порядок)
2. Дэвид Кук "100% зрение без очков и линз ..."
И самое главное, надо научиться РАССЛАБЛЯТЬ глаза (зрительные центры мозга) и научиться УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ, чтобы избежать прогрессирующей миопии.
Важный итог людей, восстановивших таким образом зрение - изменение психики в позитивную сторону.
Успехов!
P.S. Честно говоря вам ничего не стоит восстановить до 100% в течение короткого времени, зависит от желания и регулярности, НО упражнения должны стать привычными.

а может мне кто нибудь ответить, я слышала что если человеку у которого неважное зрение, но в принципе можно обходится без очков, то лучше их и не носить, иначе потом еще хуже видеть будет... Мол у глаз пропадает потребность "напрягаться" и зрение ослабевает. Это правда?

А вообще надо упражнения делать, давать глазам отдыхать от долгих нагрузок.

Как Вы правы! Дальнозоркость и близорукость можно восстановить с помощью РАССЛАБЛЕНИЯ психики и упражнений для глаз ( если нет отслойки сетчатки и т.д.). Поэтому не надо торопиться делать лазерную коррекцию (при обычной миопии), существуют методы естественного восстановления зрения. Просто некоторым хочется быстрого результата. Если провести аналогию, то некоторые пьют таблетки для похудения (хуже того - лапороскопию) вместо того, чтобы питаться правильно и заниматься спортом.

И ещё одна замечательная книга:
Дэвид Кук "100% зрение без очков и линз". Там представлены классные упражнения и написана в легком стиле.
Не хотите читать, тогда скачайте фильм Мэрлин Рой " Гимнастика для глаз". (так, кажется, называется).

Интересно, если для LASIK-а толщина роговицы маловата, есть ли какие-то другие методы?

И всё же... Может, кто-нибудь ответит?

Конечно, есть. Есть естественный метод восстановления зрения. Один важный момент - ответственность за результаты придётся брать на себя, а не перекладывать на дяденьку-врача.
1. ознакомиться с методом Бейтса или йоговской практикой (в инете или купить);
2. БОСлаб или Амблиокор (прибор с комп. программой) для восстановления зрения;
3.Книга Мартина Суссмана "Программа восстановления зрения" (если психику скорректировать + упражнения для глаз, то всё изменится в лучшую сторону без всякого хирургического вмешательства.
Успехов в начинаниях!