Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
У меня есть mp3 файлик- вырезка из лекций Жданова , он дает упражнения - часы, змейка и т.д. Я записала на телефон , включаю и делаю упражнения, чтобы ничего не пропустить 15 минут всего, весит 2,5 мб.
Могу выслать, кому надо.
Еще есть 4 файла, по методике Норбекова. Девушка ведет счет до 30 секунд, какие-то подходы. Я не поняла как с этими файлами работать, и что надо делать, когда счет идет. Надо наверно книгу Норбекова прочитать....
Пожалуйста вышлите и мне такой файл на oliverst@yandex.ru.
