Пять копеек

Если привязывать количество шагов к скорости спортсмена, получится примерно такое соотношение: 60-70 шагов в минуту — 2,5-3 км/ч; 70-90 — 3-4 км/ч; 90-120 — 4-5,6 км/ч; 120-140 —5,6-6,4 км/ч. 4. Длина шага в спортивной ходьбе — 100-115 см, частота — до 200 шагов в минуту.

 

Имя:

 

Фамилия:

 

Пол:

Мужской

Страна:

Казахстан

Город:

Алматы

ЛЕТНИЙ ЗАБЕГ 2018

14ИЮЛЯ2018

Пройдено:

12 км

Общее время:

00:57:39

Средняя скорость:

12.49 км/ч

Средний темп:

4.8 мин/км

 

Место в общем зачете:

77777

Место среди мужчин:

541

Место в возрастной категории:

211

Место в возрастной категории среди мужчин:

128

 

два монитора что ли поставить... в один ваш манифест не влезает ))))

Пробежал недавно 15 км впервые в жизни. Теперь болит колено с внутренней стороны и там немного опухло! Что это такое и как лечить (или не лечить  и само пройдет)?

само пройдет ))

Lining заказал на Али, посмотрим какой в них будет результат

ерунда, в Кари такие же...

Оплавились контакты plc счетчика Орман, который нам бесплатно заменилив прошлом году, уверен что хреново ставили, просто не зафиксировали провод в контактном гнезде, чуть было не купил и не установил за свой счет за 25 штук... Если возможность бесплатно его заменить? Сечйчас провод висит на соплях, жду рабочих дней.

Кто - нибудь прокомментирует возможность бесплатной замены?