Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
Сдается однокомнатная квартира (площадь 49 кв м, кухня 10, лоджия) в микрорайоне Ахселькент (новый дом, вся бытовая техника : стиральная машина, холодильник, посудомоечная машина) документы в порядке, ИП, форма оплаты любая (нал /безнал), желательно предоплата на 3-6 мес.
Тел: +7 777-910-29-90
Miss-Y
В теме: Bodyfitness (женская тема)
08.07.2010, 14:29:30
спасибо за ответ!
спортом раньше занимались? - ну. очень даже любительски. пару лет ходила на зал ан групповые занятия, плавала немного.
для начала я бы посоветовала, взять тренера
- наверное да, все же лучше под присмотром тренера заниматься для начала.
первое время дать привыкнуть организму к нагрузкам. Вело, элипс, степ, беговая, разные разминочные упражнения на коврике и без него.
опять же нужно учитывать состояние здоровья. если есть какие-то слабые места, то учитывая их задавать себе нагрузку.
а что с осанкой? искривление? - сутулюсь, плюс протрузии.
спортом раньше занимались? - ну. очень даже любительски. пару лет ходила на зал ан групповые занятия, плавала немного.
для начала я бы посоветовала, взять тренера
- наверное да, все же лучше под присмотром тренера заниматься для начала. первое время дать привыкнуть организму к нагрузкам. Вело, элипс, степ, беговая, разные разминочные упражнения на коврике и без него.
опять же нужно учитывать состояние здоровья. если есть какие-то слабые места, то учитывая их задавать себе нагрузку.
а что с осанкой? искривление? - сутулюсь, плюс протрузии.
В теме: Валерий Меладзе
06.07.2010, 17:20:40
мне нравятся его песни. а еще, мне кажется, что они похожи с моим братом
