ДианкаК

Здрасьте, подскажите пожалуйста место, где можно посидеть своей компанией(друзья и одногрупники) на ДР, при этом хорошо и недорого покушать, лучше всего шашлык

И при этом можно было бы спиртное с собой взять....??

Помогите, до ДР - неделя....

Мне кажется, Вам Кио не хватает углеводов....

Очень хлебушка организм просит

Больше всего меня бесят так называемые "ушки", или "мантоварки", короче как не назови они ужасны...
Я про жирок над штанами, причем я заметила, у худых его тоже полно...

Вот что слышала: якобы он образуется именно из-за ремней и тугих штанов, мы затыгиваем себя на бедрах, и жир не может пройти вниз и застревает в этом месте....

Черт побери! Ненавижу эти места!!!!!! ничего не оденешь(((

А насчет семечек: оч люблю пощелкать...Но самое сложное для меня: отказаться от пива....Причем я вот именно люблю пиво с рыбком или чипсами, фисташками и т.д.((( Оказывается нельзя

Как так???? Лето ведь(((

Мой рост 175 см, при этом вес 85-87 кг .....Хочу потерять кг 15....

Мне в один голос все заявляют: при твоем росте - нормально, родители не маленькие, коплекция и ничего не попишешь...

Я не хочу быть вешалкой......Но сбрасывать надо!

[/quote]

Похудение на 70% зависит от питания и на 30% от спорта. Т.е. если Ваш друг пытается похудеть только на тренажерах, то он использует всего 30% возможностей. Соблюдение специального рациона или диеты обязательно!

Скажу по опыты - лучше бросить курить либо в начале пути похудения, либо перед этим, похудение и так стресс для организма, а вы еще и никотина его лишаете, он с ума сойдет!. Объясню: наш организм старается всегда удерживать вес на одной точке, т.е. подстраивается так, чтобы вес всегда был постоянным. Поэтому все мы как-то очень незаметно набираем килограммы, это случается тогда, когда организм уже не может сопротивляться огромному количеству вредной еды. Теперь посмотрим что происходит когда мы начинаем худеть. Организм всячески сопротивляется и старается удержать вес на одной точке. Вы начинаете кушать меньше, организм замедляет обмен веществ чтобы как можно дольше не отдавать запасы, Вы начинаете голодать и организм всячески пытается из каждой крошечки сделать хоть какой-нибудь запасик... Такие способы могут только негативно отразиться на вас Поэтому начинать худеть надо со знанием дела, постепенно, без резких движений и экстремальных диет, приучить организм к определенному питанию. Тут очень важно постоянство. Когда встаешь на путь похудения, то уже каждый съеденный кусочек лишнего начинает отражаться на теле, поэтому система и только постоянная работа над собой сделает свое дело!
И еще - не старайтесь похудеть более чем на 3-4 кг в месяц
[/quote]

3-4 кг - это же дооооолгоооооо((((