Перейти к содержимому

gor68

gor68

Регистрация: 28.05.2010, 01:05
Offline Активность: 21.09.2010, 21:29
-----

В теме: Система "Минус 60"

29.05.2010, 14:25:05

Ай-ай-ай!!!!!!!!!

В теме: Система "Минус 60"

28.05.2010, 19:04:45

Да я, вроде бы, все прочитала вдоль и поперек, но коль у меня складывается такой распорядок дня, то хотелось уточнить и скоректировать. Я прочитывала и форумы " - 60", моего случая небыло. Помогите и подскажите, если я делаю неверно ( сбрасывать нужно много - 60 - это для меня и про меня)

В теме: Система "Минус 60"

28.05.2010, 18:57:32

Спать ложусь около 12(ночи), а завтракаю в 7. На ужин никогда не нарушаю рекомендаций, а вот в обед иногда смешивается неположенное, да и жиры присутствуют и жариное , но в основном огурчики свежие они не калорийные и очень освежают. Если скорость моего похудения зависит от строгости соблюдения обеденного рациона ( даже если он до 12) то буду исправляться.Огромное спасибо за быстрый ответ и поддержку!

В теме: Система "Минус 60"

28.05.2010, 18:13:32

Да, хочу добавить, что от сладкого вообще отказалась безболезненно, картошку иногда и только до 12, и мучных изделий не употребляю, дишь изредка на ужин ржаные сухарики ( но это система допускает), и то выбираю этот вариант ужина исключительно, когда не успеваю что-то приготовить. Может ранний ужин компенсирует обед до 12 ?

В теме: Система "Минус 60"

28.05.2010, 16:44:46

Девочки скажите, можно так : я завтракаю очень рано и обед бывает до 12, то можно обедать продуктами теми, что до 12?, а ужин где-то 15-16, но уже по системе(до утра выдерживаю без нарушений). Или обед должен быть только согласно списку системы?Я только начала - вторую неделю, взвешиваться боюсь,чтобы не расстраиваться буду ждать визуального результата. Со спортом посложнее, только больше хожу чем ранее, а массажи и все остальное исполняю.
Вопрос: Я скоро стану красавицей? :( ( пока Чудовище, но с оптимизмом в душе) :laugh:

  1. Все Вместе
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: gor68

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.