Kutrin

для Verona
А вы пробовали встать - ноги на ширине плеч, руки за головой - в замке, наклоняйтесь в право, в лево, как можно ниже, на следующий же день очень будут болеть бока))))

Для Katrin. Простые у Вас рецептики.....ноги на ширине плеч! А мы вот тут чего только не перепробовали! Диет всяческих и гимнастик. И тренажерный зал пробовали, плвание даже в океане каждый день, пробовали! Жиросжигателями а потом пленочкой сверху, пробовали! Просто очень хорошую гимнастику мы пробовали, контрастный душик после этого и массажером после душик....Сейчас вот йогу во всю пробуем. Иронияб вещь хорошая, но не всегда она уместна. И простые рецепты не на всех равноэффективно действуют. А наклоны из стороны в сторону мышцу просто растягивают, а не напрягают. А чтобы нагрузочка была другие упражнения треба исполнять....Но наклоны, для тех, кто вообще с физической активностью не знаком, тоже вещь неплохая!

Я думаю что совсем плоский живот это некрасиво!
Хорошо помогает плаванье !
Фигура становиться подтянутая!

Да многие вещи помогают. Силовая гимнастика помогает, плавание помогает, йога шикарно помогает подтянутой быть, излишки убрать, чувствовать себя гораздо лучше.....но вот болтающуюся вялую складочку на животике все равно пока убрать не могу!

я тут на ЦТ узнала про прессотерапию, прошла 3 сеанса, незнаю из за него ли, или из за того что вместе с терапией стала порции еды уменьшать, но лед тронулся! и я РАДА!!! юху! посторонние люди заметили!
у меня еще 7 сеансов, о размерах и см уменьшения буду отписыватся)))

А что это прессотерапия,если не секрет?

лежишь на тебя надевают пояс и сапоги, и все это к аппарату, он надувает его и костюм прессует вас, прикольно, первое время было даж щикотно
тут где то была темка про "прессотерапию", поищите, мож найдете

A дорого это? Где найти эту прессотерапию?

Каждый день пресс + 20-30минут ДЖИМФЛЕКСТОР ( крутить). Мне вродет помогло.

А мне вот не помогло.... я и в залл ходила, жимфлекстор крутила, пресс качала... Пресс то он есть, и причем железный, но под складочкой жирка. У меня стрии ( растяжки) по низу животика вот и не дают они ему быть плоским. Что делать? Неужели резать? Это и не дешево и .... операция ведь это, а как на нее прореагируует организм никто не знает!

Подскажите, пожалуйста, может кто-нибудь знает есть ли в Алматы салоны для собак либо частные парикмахеры.
Никакой информации об этом найти не могу.
Спсб!

Могу помочь. тел 270-18-76, 8-701-460-33-62