Жасмин_ка

у меня мама ходит на кинезотерапию в центр Бубновского. Результат есть, и программу там врач каждому индивидуально подбирает

Я тоже давно занимаюсь по этой методике, она эффективна, здесь главное терпение и труд, эта методика не для лентяев. Можно придти в Центр и спросить отзывы у тех кто лечится по этой методике, а не на форуме, они Вам правду скажут, а на форуме можно писать всё что угодно, конкуренция-то большая. Кто желает пишите в личку, дам телефоны этого центра, или в гугле наберите Центр Бубновского Алматы, там всё есть. Кстати официально с лицензией по методике доктора Бубновского в Алматы работают только два Центра, они так и называются Центр доктора Бубновского в г. Алматы, а у остальных лицензии нет.

10 лет тому назад поставили диагноз межпозвоночной грыжи в межпозвоночном отделе L4-L5. Менял колесо на машине, пытался резким движением в полусогнутом положении открутить болт, что то щелкнуло и разогнуться я уже не мог. Боль была очень сильной, отдавало в правую ногу, сидеть уже не мог. В диагностическом центре сделали снимок МРТ и пошла карусель по врачам. Врачи сказали,что может парализовать т.к. диск выпал и к тому же рассыпался и пережал спиной канал. Единственный выход, это операция в Калкамане. Слава Всевыщшнему, что семья у меня медицинская. Они меня поддержали. В общем путь к исцелению был такой: всякого вида лекарства, в том числе заказанное в Германии, который рассасывает грыжу, лекарь - Нусипжан, иглотерапия у Саши в диагностическом центре (Джамбула-Ауэзова), физиотерапия и турник. Эти делом я занимался 1 год. Потом сделал контрольный снимок, грыжа можно сказать рассосалась. Что помогло - известно одному черту. Боль ушла, сидеть стоять, лежать и диваться стал в прежнем режиме, но какой-то дискомфорт остался. Врачи запретили поднимать тяжести и делать резкие движения. Но мужчина устроен так, что нужно делать все против шерсти. Плюнул на эти рекомендации и записался в тренажерный зал "Гелиус". Мне с этим залом повезло, а сели точнее повезло с инструктором Димой. Он для меня написал специальные упражнения по которым я занимался. Более 1,5 лет посещал этот зал, практически без пропусков. Результат ошеломляющий, фигуру поправил, дошел до становой тяги, самочувствие стало великолепное. Жизнь внесла кореткировки, пришлось бросить тренажерный зал. Об этом сейчас жалею. Опять появился дискомфорт, в холодный сезон были приступы боли, которые снималсиь лекарствами. Опять плюнул на все и стал бегать. Уже 4-четыре месяца провожу эксперимент как влияет бег на поясницу. Начинал с 1, 2, 3 км медленным темпом. Сейчас 3 км за 14-15 минут. Кроме бега, растяжка, турник и брусья. Во первых сбросил лишний вес и во вторых посяница стлал здоровей. Следующий этап - опять тренажерный зал. В общем подсел на наркотик - спорт оздоравливающий.
Итог: Для лечения используйте официальную и нетрадиционную медицину, а закрепляйте результат активным образом жизни. Но везде должна быть мера, прислушивайтесь к своему организму. Пускай на руках и ногах будут мозоли, но поясница здоровой. Операция только в крайнем случае. Здоровья ВСЕМ.

Абсолютно согласна с Вами Кайрра, нужно заниматься физически, а правильно подбирать нагрузки и упражнения помогут в Центре кинезитерапии доктора Бубновского, снимут боль, поставят на ноги и при необходимости научат как заниматься поддерживающе в домашних условиях, и никаких операций! Кому интересно пишите в личку.

По своему опыту советую центр функциональной реабилитации "Кинезис"!

а что там вообще делают, и в чем заключается полезность того что там делают???

Зайдте на сайт www.bubnovsky-almaty.com

У меня с месяц назад начались не проходящие боли в пояснице, на МТР сказали что 2 грыжи поясничного отдела 5 и 3 мм. Сразу же пошел к доктору Ниязову, прошел 4 курса мануалки 4 масажи и 6 вытяжений, отдал за все около 70 000 тенге . На последнем приёме у доктора Ниязов сказал что через 2 неделе при выполнении упражнений и ношении карсета я забуду о болях. Прошло 3 недели, карсет ношу практически постоянно, упражнения делаю исправно, но к моему сожалению боли не только не исчезли, а савсем наоборот. Сильная тяжесть в пояснице усилилась, боли начали отдавать в ногу, что делать не знаю.

Кто может что то посоветовать напишите, начинается полное отчаяние по поводу потеряных денег и усилившихся болей!!!

Зайдте на сайт www.bubnovsky-almaty.com

Меня поясничная грыжа мучает третий год обычно весной. Последний раз встала на ноги благодаря иглотерапии. не помогали никакие уколы и таблетки. их сейчас не употребляю вообще. ходила в центр кинезитерапии в Алмате по методу Бубновского. на время занятий и еще полгода все было окей. как только перестала заниматься снова свалилась. и потом снова по новой. лечение иглами, занятия йогой и плаванием. на какое-то время перерыв от спорта и снова дает о себе знать эта треклятая грыжа. надоело. сейчас еле сижу от боли в пояснице и желаю только операцию. устала от этого мучения. есть очевидцы нового метода операции введения жидкого азота посредством прокола д-ром Коноваловым в Москве. будьте добры отзовитесь. очень нужно для жизни!

Уважаемая "софия муся", вам не нужно было забрасывать лечение в центре кинезитерапии, т.к. для того, чтобы не было проблем с позвоночником и суставами, заниматься физически необходимо всю жизнь, не только тем у кого грыжа, сколиозы и т.п., но даже здоровым для профилактики, ведь в этом центре дают рекомендации, диски, книги. Занимаясь хотя бы 10 мин. в день (можно в домашних условиях) нужно всегда держать себя в форме. А иглы, мануальная и всё что делается извне - просто временно избавит от боли, а не от причины. Даже если сделать операцию и удалить грыжу, не факт, что она не появиться опять. Только занимаясь самому физически - можно создать себе крепкий мышечный корсет и избежать повторного появления грыжи. У кого подобные проблемы - пишите в личку дам координаты.