Перейти к содержимому

veronica copieva

veronica copieva

Регистрация: 16.01.2010, 11:20
Offline Активность: 08.08.2010, 00:53
-----

В теме: Фитнес в Астане

20.02.2010, 03:48:49

Тренажекра есть еще в Дворце "Жастар", но очень мелкая!

Как то с Глебом занимались в тренажерке, еще в СК"Астана" - я вам скажу тренер он не-ахти, мне по крайней мере не понравилось.

Вот в поиске грамотного тренера.......

обращайтесь, поможем, чем сможем!!! :rotate:

В теме: Фитнес в Астане

20.02.2010, 03:46:16

Народ а как насчет просто тренажерных залов?
Есть у кого инф-ция поделитесь... ненужен бассейн ни сауна ничего кроме зала.

в 27 школу загляните. 3 раза в неделю. 3000тг в месяц.

В теме: Фитнес в Астане

20.02.2010, 03:44:40

если что, есть вопросы, пишите, ответим!!!

В теме: Фитнес в Астане

20.02.2010, 03:43:50

бывает, что некогда позаниматься, все работа и работа, приходится и в дежурное время заниматься, с согласия дежурного иннструктора, но так, чтобы клиенты не страдали.

В теме: Фитнес в Астане

20.02.2010, 03:39:03

тяга вертикального блока за голову дает акцент на ширину спины, тяга верткального блока к груди дает акцент на тощину спины. попробуйте отклониться назад в вертикальном блоке, прогнуться в поясничном отделе и тянуть блок к груди, руки при этом должны образовывать линию, параллельную полу. акцент пойдет на внутреннюю часть трапеций и прочие прилежащие мышцы. поэкспериментируйте с углом отклонения и высоты рук для лучшей проработки. а также смело используйте горизонтальный блок, также экспериментируя с высотой рук.

  1. Все Вместе
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: veronica copieva

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.