Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
Зайдите в магазин спортивного питания, у них точно есть блокиратор жиров и углеводов !!!!! Класная штука!Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, есть ли такие таблетки, которые замедляют усвоение жиров и углеводов. Таблетки одноразового действия. Стараюсь похудеть, а тут, как на зло, праздники. Очень боюсь поправиться.
Заранее всем спасибо
Кастиэль
В теме: Система "Минус 60"
23.12.2009, 12:44:50
ну тогда уж может вообще без неё, лучше кусочек сыра по больше 
Вы конечно меня извините, но зачем есть то, что совершенно бесполезно
Вы конечно меня извините, но зачем есть то, что совершенно бесполезно
В теме: Система "Минус 60"
23.12.2009, 09:46:57
Ну все просто на самом деле, ничего нового я вам не скажу, вся суть в том, что бы не испытывать чувства голода, потому что когда мы сиди на диете и при этом все время хотим кушать наш организм переходит в режим "накопления" сами пинимаете чего, поэтому я ем не меньше 4 раз в день, в основном это рыба(мясо я вообще не ем) и овощи(картошка вычеркнута из списка 
) и обязательно каша по утрам, после шести если хочется кушать ем овощной салат (можно большую чашку 
) Если мне хочется какой нибудь "гадости", ну там конфетку, тортик или жаренной картошки, то я ем это до 10 утра, т.е. на завтрак Нужно см[b]отреть сколько вы тратите и сколько вы употребляете. И конечно же спорт.
) и обязательно каша по утрам, после шести если хочется кушать ем овощной салат (можно большую чашку ) Если мне хочется какой нибудь "гадости", ну там конфетку, тортик или жаренной картошки, то я ем это до 10 утра, т.е. на завтрак Нужно см[b]отреть сколько вы тратите и сколько вы употребляете. И конечно же спорт.
В теме: Диета
23.12.2009, 09:23:05
Вся фишка в чем, когда Вы на диете с постоянным или даже с переодическим чувством голода, ваш организм переходит в режим "накопления", и соответственно когда вы бросаете диету и переходите на обычное питание, ваш организм, начинает с двойной силой откладывать запасы, готовясь к очередному стрессу. Поэтому, проверенно на себе(минус 10 кг. за 4 месяца) 
лучше есть часто но малыми порциями
лучше есть часто но малыми порциями
