bikini.patrick

Мне вот интересно, чем вы девочки занимались 2-3 года назад занимались? Тягали железки, приседали, делали выпады, но все равно были толстыми и некрасивыми... И о боже, появился кроссфит, он снес нам башню, как мы жили без него..., теперь мы супер секси)))

А вообще все приходит с годами, когда ты начинаешь понимать свое тело, понимать как оно воспринимает нагрузки, как восстанавливается... И главное думать, наблюдать, какие упражнения для тебя работают, какие нет, постоянно совершенствоваться

Всем привет! Вопрос для постоянных посетителей тренажерных залов,только не удивляйтесь моему вопросу : просто я сегодня первый день иду в тренажерку, так вот, как вы относитесь к новичкам?обсуждаете?посмеиваетесь?помогаете?у меня если честно так страх перед первой тренировкой, когда то очень давно занималась шейпингом, а сейчас запустила себя и первое время буду просто сбрасывать вес, а потом только из себя что то "лепить". Как себя вести?что скажет тренер?что скажут окружающие.... короче сплошной комплекс

Один сплошной комплекс нужно засунуть куда подальше, забить на окружающих и их мнение, и четко следовать своей цели!

Давно не писал в этой ветке - больше в зале, чем за компом. Но такой ролик не мог пропустить:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=9Gd_h49k328

P.S. кто снимал не знаю, авторские права не нарушаю)))

В продолжение видео от профессионалов)

Просто картинка на Евроспорте понравилась... Многозначная)

Текущая форма. На массе. 108 кг. Рост 187 см. Силовые были выше.
http://pikucha.ru/iaO3M

Кто юзает продукцию Muscle Pharm? Неделю пью Amino1, Креатин и предтреник Assault. Последний продукт очень хорош, такое ощущение что работает именно пока ты в зале. Привыкания как у Эксплойда пока не заметил.

Сильно грохну здоровье?))) ну просто хочется красивого тела устал быть как мешок =)

как сильно не скажу.
устал быть мешком надо пахать и дисциплина, вот тут мужик вообще даже без спорт пита а в форме держит себя.

Арт поведай нам что ты пробовал за все время.) А то тут тебя в ряды истинного натурала записали!

Есть предложение написать президенту о несогласии народа с законом и подписаться тысячей подписями

Погляжу я на Вас, МегаМасс и поражаюсь! Вам моцк не жмет столь активно размышлять в ветках бодибилдинга и спорт. питания, и при этом быть "ВЕЛИКИМ ГУРУ АССЕМБЛЕРА" в ветке программирования? Плюс к тому что Вы еще активно ищете девушку до 25 лет, которая поведется на Вашу лысую от баночки метана голову и поможет в прописанном Вам восстановлении микрофлоры кишечника!!!

P.S. Выше описанные мною доводы взяты из опубликованных сообщений человека под ником MegaMass 2010.

P.S. Эхх, пусть меня плюсанут, но Вы, либо действительно дрыщавый ботан-очкарик, пытающийся влезть туда куда не надо, либо полный д.бил, выставляющий себя в наитупейшем свете!