Lady Hawaii

кстати, пилатес очень полезен для внутренних мыщц, йога - это целая философия. Мне очень понравилось, хотя я любитель больше активных программ. Классный пилатес в Самале в 11.00. Я всегда ходу сперва на ФТ, потом на пилатес. Вот еще бы акву полюбить... мне всегда холодно в бассейне.

жалко в теренкуре нет бассейна
сколько вы скинули во время фитнес тура?вообще стоит ли тратить на это время и деньги?
знаю что полезно, но я оч люблю активые программы, сегодня вот записалась на трекинг, говорят там классно, ноги после этого еле живые!

я не скинула...я набрала
смотря какую вы цель преследуете...если похудеть и повысить свою фитнес-активность - то не стоит. Лучше уж тут регулярно ходить в фитнес-клуб в нормальными условиями и кондиционерами и не тратить деньги и отпуск. Если оторваться и обойти все местные ночные клубы и выпить годовую норму алкоголя - то это для Вас
Ну, и в первую очередь все зависит от тренера, который будет вести эту группу...

Кстати, очень люблю треккинг. Сегодня тоже записалась, но только в Самал. И еще сама бегаю регулярно на дорожках по 5 км. через день. Очень хорошо бег подтягивает все мышцы...Главное - не кушать потом дома.

А мне очень нравятся фитнес-туры! Для меня это лучшее проведение активного отпуска - комбинация приятного с полезным Во-первых, ты проводишь время со своими близкими и друзьями, во-вторых имеешь возможность позаниматься фитнесом и научиться чему-то новому, например, новым стилям танцев. Я уже ездила 3 раза и никогда не поправлялась. На фитнес-турах просто невозможно поправиться! Отдых мега-активный сам по себе + ежедневные занятия. Все занятия проводились по запланированному графику, либо с небольшими отклонениями, если всей группой ездили на экскурсию или на соседние острова. Обычно проводились по 2-3 занятия в день по графику, а остальное время свободное для себя и своих друзей или семьи. Турагентство, с которым работает наш фитнес-инструктор, всегда предлагает нам лучшие отели по очень доступным ценам! И в этот раз нам повезло на Сайпане. В самом отеле есть свой суперский аква-парк, водный городок для детей (просто рай!), несколько бассейнов, таким образом, мы имели возможность заниматься аква-аэробикой, стадион для утренних пробежек и замечательный спа салон для любителей разнообразных саун. Благодаря помощи агентства с выбором отеля такие фитнес-туры идеально подходят, как для семейного отдыха с детьми, так и для молодых людей. А что касается набора дополнительных килограммов, мне кажется, - это исключительно вопрос индивидуальный и касается системы питания. Лично я даже в Турции по системе "всё включено" (когда есть можно безостановочно) никогда не поправлялась
Фитнес-туры очень рекомендую. Это возможность путешествовать, познакомиться с новыми людьми, заниматься фитнесом для здоровья и весело провести время. Берите с собой друзей и детей!