львёшик

поделитесь как вы достигли такого суперского веса))
хочу тоже 45!
м это минус 10 кг)))

Я бы с удовольствием на десяточку поправилась)).45 это реально мало,и дело даже не во внешнем виде.У худых проблем со здоровьем тоже хватает,как и у полных. Это и опущение внутренних органов,часто страдает и позвоночник,нарушение осанки(не хватает мышечной массы его держать) Подумайте оно Вам надо? Вес должен быть нормальным,а Ваши 55 это как раз самое-то на мной взгляд.
Я с этим недобором уже 10 лет страдаю. Начинаю любить своё тело какое есть.Ведь на вкус и цвет как говорится... Мужу нравлюсь, а это наверно самое главное.Да и выгляжу моложе своих лет( завтра уже 30,а больше 24 никто не даёт))))))))))И вот это мне начинает нравиться!!!!
Так что мой совет такой и худеющим и полнеющим-не заморачиваться на этом.А худеньким девушкам прежде чем идти в тренажёрку и тягать там тяжести пройти сначало мед обследование. Противопоказаний к этом делу ой ой( на собственном опыте знаю) Всем желаю здоровья и здорового веса!

Проблема та же! Вешу 45кг при росте 164см.Надо с этим что-то делать...Есть ли средства повышающие аппетит помимо витаминов? А то тяжеловато наверно без аппетита и яички с кашкой с утра и бананы да ещё и гейнер( от него так вообще кушать не хочется пол дня).А кто-нибудь слышал об опущении почек,ведь эта проблема тесно связана с недобором веса.( и меня стороной не обошла)Теперь тренажёрка под запретом!Может есть какая альтернатива?