Shmykodyavka

эээх!я молодец!наготовила для всей семьи пиццы!вечером!такие вкусные ароматные с колбаской с сыром с грибами мммм!но не съела ни кусоча!жду утра,а там кАААк поем кусочек,может два,а больше не влезет.желудок ужепривык.а там еще хуже,может вобще не захочу,с утра хочется теперь почему то кашки,сухофруктов.вобще не тянет на колбасные изделия,оливье,майонез,а если все рвоно съем,то тАААк плохо!желудок так крутит!а по теме:за месяц скинула 3,5 кг!осталось до цели 5кг!ээх будет красота весной!ятак рада рада рада

хочу присоеденится к предыдущему посту:на системе с ноября этого года!придерживаюсь общих правил,и теперь если даже хочется съесть что нить вечерком,уже знаю,что удовольствия от этого будет мало,и подумаю много раз,прежде чем съесть!потому что желудку это не понравиться,и даже съешь маленький кусоче,в желудке такая тяжесть!сутки будет мучать если не больше!и я полностью соласна с тем,что это образ жизни.и уже привыкаешь съесть что нить неполезное до 12,если конечно захочется,а хочется вредную еду уже меньше всего,начала получать удовлльствие от варенных на пару!просто научилась не пихать в свой желудок что попало,а более осознанно что ли.пью много жидкости,зеленый чай!но кожа все ровно сухая (делаю все процедуры:кофе-скраб,мумие,увлажняющие крема).

мне не понравилось,купила в максиме кофточку,стала одевать,оан мне не маленькая,но когда снимаешь,одеваешь,там по чуть чуть по швам стали арсходится,думала я такая неряха,на машинке прошлась,а дальше уже и в других местах,так что пришлось все ее по машинке по швам.больше покупать не буду,видимо товар там застоялый или материалы некачественные.

девочи!позвольте свои 5 копеек вставить!с того момента,как я для себя открыл эту систему,уже жить и питаться как раньше стало невозможным!то что вы говорите,что это станет образом жизни-я согласна на все 100%!у меня результаты скромные,но все ровно я медленно и верно двигаюсь к мечте!дом упражнении не делаю,но хожу пешком много,часа 2!быстрым темпом!с утра можно все,но не хочется,а после обеда хочется,но блокиратор срабатывает!и мужа подсадила,и ребенка (10лет,48 кг-просто мало двигается и много ест,мучного!а ак на систему сели уже хоть задумываться стала)ну вобщем,я рада что вы есть,вы делаете благое дело!(у меня вдохновение,хотя привес +500гр)

Я Асема! мне 32, мой вес:73,8 грудь:99,талия:87 и бедра:103 и рост:168 на 16/11/2009г.много слышала про эту книгу,но что то случай не предоставлялся ее купить,а тут на выходные зашла в меломан и нашла и купила!!!начала в тот ж вечер:не стала есть п.18.00 и началось: 17/11:72,8;18/11:72,5; 19/11:73,1 итд на 26/11:71,4!объемы:99-83-99 было на 22/11 число! МЕЧТА:65кг! и каждый день иду к своей мечте равномерными шагами!утром на завтрак мюсли или что нить легкое кофе с сахаром и молоком,ну у меня не получается как у нее:рано заквтракать и часов до 12:00 еще перекусить!но все ровно придерживаюсь (стараюсь)все делать по книге!купила по ходу пароварку!всегда руки не доходили!насчет упражнений,у меня грыжа и что то не все получается сделать!а так самочувствие хорошее:высыпаюсь,привыкаешь оказывается особо кушать не тянет!люблю пить чай зеленый вот его и пью! мне нравиться! буду отписываться временам здесь!спасибо!