Galina Felice

Я сама занимаюсь бодифлексом уже год, сначала занималась с помощью теле- тренировок на телеканале JV (это канал на кабельном телевидении, у меня digital tv) - достаточно эффективно - вместе с правильным питанием и 2мя тренировками в неделю я сбросила 5 кг за 2 месяца!
А сейчас после долгих поисков я нашла инструктора и клуб куда хожу 3 раза в неделю - в компании занятия эффективнее (ну лично для меня). Это в школе танцев Мастер класс - тренер Татьяна, могу написать телефончик!
Бодифлекс мне нравится в первую очередь тем, что это не "бешеные скачки" (типа аэробики)а все спокойно и размеренно, многие упражнения из йоги - тренировка и мышц и дыхания и эффект хороший!