ЮлияС

А у кого-нибудь было так, что захотелось забить на похудение? Я устала бороться со соими лишними 4 кг и решила не быть зависимой от весов, взвешиваний, подсчета калорий, отказа от ужина.Не взвешиваюсь уже неделю, зато настроение значительно лучше стало. Конечно, не переедаю, но почему-то не хочу больше с диетами жить. Я и так вообще не ем колбасы, сосиски, белый хлеб, масло, молоко, жирное мясо, не пью алкоголь, не курю. Переедала из-за мягких фруктов, выпечки. А сейчас в крупной ссоре с мужем, и словно что-то поменялось. Раньше я после 6 не ела, в кафе старалась не заглядывать, с друзьями толком не виделась, чтобы не есть лишний раз. А теперь все изменилось.

Пожалуйста, не заморачивайтесь на этих 4 кг. Главное не вес, а объем. Чтобы ваша фигура устраивала вас и прежде всего - именно вас.
Вообще диета - коварная вещь. Наш организм так устроен, что когда нам что-то запрещают - нам обязательно этого хочется. Пусть не сразу, но потом срыв будет обязятельно. В свое время чего я только не эксперементировала: диеты, голодовки, таблетки, изнурительные и нелюбымые тренировки, мочегонные. Вспоминать страшно. На самом деле, наше тело - это образ нашей жизни. Пока мы его не поменяем - сами мы навсегда не изменимся. Конечно, нам могут помочь различные методики - коррекция фигуры, массаж, занятия спортом. Но прежде всего это должно быть в удовольствие. Нравится плавать - плавайте, нравится танцевать - танцуйте, ходить пешком - прекрасно. Когда это доставляет удовольствие, то вырабатывается "гормон счастья" и нам уже не требуется заедать проблемы.
Массаж - прекрасно ускоряет обменные процессы, коррекция фигуры - убирает жир с проблемных мест. Но подход всегда долженбыть комплексный.
И еще один совет. Не бойтесь взвешиваться!Вставайте на весы каждое утро. Ведь обнаружить и убрать 1 кг намного легче, чем 10.
Всем удачи!