Not_for_U

Добрый вечер!
Я до этого не раз обращалась сюда к вам за помощью и вы мне помогли. Спасибо! С тех пор прошло где-то полгода, в июле был переломный момент со свекровью, даже не сколько с ней, сколько со мной в целом. Я очень сильно изменилась, на все 180 градусов. раньше мне было тяжело говорить ей и вообще кому либо если с чем не согласна, постоянно шла на компромиссы со своими чувствам, подавляла в себе желание высказаться, а если и хотела сказать то не знала что и как, и терялась.
Видимо к тому времени у меня уже ни осталось терпения, ни на неё, ни на кого либо. Я просто стала говорить то что думаю и чувствую, перестала мучиться самобичеванием и бессоницей,просто стала говорить и делать то что САМА считаю нужным. По началу была не уверена в том что и как поступать, но постепенно я преодолела свой внутренний барьер. Теперь мне не сложно сказать то что я думаю, совершенно не сложно, говорю и не мучаюсь потом от того что сказала. Я нашла свою золотую середина, теперь я спокойна, благодаря ей я решила несколько моих проблем.
В этот раз я к вам с другой ситуацией. Нуждаюсь в свежем взгляде на неё.
Мне 30, я замужем и у меня один сын 3,5 года (ходит в садик).
Мы с мужем оба работаем и после работы мы оба ужасно уставшие. Тем не менее стараемся уделять ему внимание, скорее всего не столько сколько ему хотелось бы. После работы возвращаемся оба с кучей стрессов, мне бывает иногда порой вообще сложно расслабиться после работы. Муж одно время срывался на сына, мог и по попе нехило ударить, тот потом плакал, но после серьёзного разговора с мужем, он перестал так себя вести. Я тоже в стрессе, уборка, готовка, ребёнок, да и мужу тоже внимание нужно уделить, как же тяжело всё это делать после работы, иногда голова кругом Хочется всё успеть, но как правило приходится чем то жертвовать или кем то (сыном или мужем) или же я как белка в колесе...
Я порой срываюсь на ребёнка, я понимаю, что это не правильно, я стараюсь набраться терпения, ведь я понимаю, что он весь день нас не видел и соскучился, когда совсем нет терпения или захлёстывает хроническая усталость я просто ухожу в сторону, объяснив мужу, что мне нужно побыть одной, он в это время сам занимается ребёнком. Успокою себя и приду. Ругаю сына, есть такое, но в основном по существу. Не зависимо от того как я ему делаю замечание (ругаю или спокойно говорю замечание и объясняю почему так нельзя делать) у него в последнее время одна реакция, он говорит мне, что я его не люблю. Я стараюсь его чаще обнимать, целовать, говорить, что его люблю, но он мне и не только мне, ВСЕМ кто ему делает замечание или ругает говорит: Ты меня не любишь.
Как быть в этом случае? Что надо говорить в этот момент? здесь я теряюсь, потому что мои слова, что я его люблю никак на него не влияют, он продолжает в тот момент думать, что я его не люблю и продолжает мне об этом говорить.
Мы с мужем очень сильно его любим, хотим, чтобы он был счастлив, и понимаем, что где то сделали ошибку и хотим её исправить. Пож-та, направьте меня с мужем.

Добрый вечер, Нина, Оксана!
В последнее время я иногда теряюсь в общении с сыном. Ему совсем недавно исполнилось 3. На любые мои замечания он мне и не только мне отвечает: ну и пусть! например, на мои слова вот теперь будут грязные руки, он говорит: Ну и пусть будут грязные. Что ни скажи, всё у него ну и пусть. В последнее время он со всем меня не слушает, пытаюсь установить контакт глаз, а он даже не смотрит на меня, говорю чаще ласковые слова (думаю, что может ему не хватает моего внимания, я вышла на работу, а он уже месяц ходит в сад), обнимаю его. Но когда необходимо делаю замечания. Стоит сделать замечание, сразу плачет или кричит и не хочет меня слушать. Хоть порой всё таки подходит и просит прощения. Очень противоречивый, из крайности в крайность. То послушный, то капризный. Читала с мужем о кризисе 3 лет, думаю здесь дело не только в этом. Неделю с мужем сильно болели, он был у моей мамы, а она не совсем человек спокойный, любит его конечно, но и поругать может (мама - бывший воспитатель). Не раз говорила с ней на эту тему, чтобы меньше его ругала, но может его наругать даже за малейшую провиность там где не обязательно прямо так сильно ругать. Конечно он по нам соскучился, и мы стараемся возместить нашу разлуку. вчера наконец то его забрала.
Муж сына любит, но в последнее время заметила, что он тоже уж слишком ругает его, а иногда можете его и резко отдёрнуть или отшлёпать, от чего тот конечно плачет. Я по этому поводу не раз говорила с мужем, и делала замечания и по хорошему и резко с мужем говорила. Я понимаю, что на мужа много свалено и кредит, и работа (недавно сократили) и заработки, вот он и срывается (но тем не менее это его не оправдывает, в моих глазах). Но недавно он всё таки образумился и осознал свою ошибку, да и я прослежу, чтобы это больше не повторялось.
Сегодня у меня сложился необычный с сыном диалог, который поверг меня в шок.
Когда мы гуляли на улице он стал кидаться грязью, листьями и так далее, я сделала замечание.
Я: Не надо кидаться листьями и грязью, у тебя руки будут грязными. Он: Ну и пусть будут грязными. Я: Не слушаешься меня, тогда уходи.
(Как у меня сорвалось сама не знаю. Понимаю, что это было неосмотрительно).
Он развернулся и быстро пошёл по парку. Я за ним. Я его не звала, думала, что он повернётся и начнёи меня искать, но он и не поворачивался и не искал. А когда был ближе к дороге, где ездят машины, как сорвётся и побежит. Я за ним, поймала его, наш диалог:
Я: Куда ты побежал? Он: К той машине Я: Зачем? Он: Чтобы она меня задавила, чтобы я умер.
Я до сих пор в шоке от услышанного. Когда он наступил на люк, я сказала, чтобы надо быть осторожнее, вдруг он открытый. А он сказал: пусть там будет акула, она меня проглотит. Когда я сказала, что мама и папа будут плакать если его акула проглотит, и что мы любим его, он сказал: пусть вас тоже проглотит.
Всё это было сегодня, я не знаю как быть и что делать.
Понимаю, что все его вокруг только и ругают, и я не исключение. Говоришь, объясняешь, не реагирует, в глаза не смотрит, вижу что не слушает, что говорим. Я знаю, что тоже делала ошибки. Направьте меня и мужа пож-та.

Добрый день, Оксана, Нина!
Случилось то чего я не ожидала. Муж меня отвёз на работу, когда я позвонила - его не было на месте. С утра звонила и на сотовый и на домашний - не дозвонилась. Я ужасно испереживалась, думала а не случилось ли чего, а вдруг в аварию попал!!! Даже его коллегам позвонила. Оказалось, что он взял выходной, а я и не знала! Писала, звонила, требовала, чтобы он позвонил, а гудка не было, лишь сообщение, что всё в порядке и что он перезвонит. Я не могу сказать, что я помешана на ревности, нет. Но в тот момент честно говоря я столько всего навообразила, у меня был полёт фантазии. Вот он мне позвонил, аж к 3 часам. Знаю мою фантазию, он так и сказал, что ни с кем не шлялся и что хотел сделать мне сюрприз. Недавно увлеклась бисероплетением, и я давно хотела их пофотать на модели. ОН уже прежде несколько раз мне фотал на моделях. Сюрприз - заключался в фотографировании на модели. Я сказала спокойно, что вся испереживалась из-за него, думала, что что-то случилось с ним.
Когда приехали домой, я посмотрела фотки. Фото были такие словно без лифчика, конечно вся грудь была прикрыта руками, я спросила его: Он сказал, что она просто спустила майку, т.к белая майка совсем не подходила по цвета к украшениям. Дальше я увидела клип, который готовился для представления украшения. Она была в украшении, нов конце я заметила, что её грудь была обнажена. Этот клип был буквально снят на одну минуту. Что я почувствовала в этот момент не передать словами. Почувствовала себя обманутой, униженной. Слёзы пошли градом. Он не ожидал от меня такой реакции, когда объяснил сказал что не подумал и что в мыслях такого не было! Врезалась мне эта картина в память - ничего не могу поделать. Кстати он Робеспьер по соционике, если это что-то говорит... Плакала навзрыд, сказала лишь: как ты могу так фотать? Ты же женатый человек! Ты меня унизил! Больше ничего не могла сказать, щас пытаюсь успокоиться... Но картина перед глазами, теперь и не узнать мне было что-то или нет?! Винит себя во всём, говорит, что он идиот, что не подумал. Говорит что я права, клянётся что ничего не было. Не знаю было или нет, но раньше я всегда была уверена в нём, а теперь доверия нет! Чувствую себя растоптанной. Я не могу сказать, что у нас были плохие отношения, наоборот, как никогда хорошие отношения. Была улыбка, радость, гармония. А сейчас не могу на него смотреть, лишь боль и сомнения... Что делать?...

Добрый день!
Я к вам снова возвращаюсь. Мои проблемы со свекровью набирают обороты. После того как я для себя решила, что пора учиться открыто говорить своё несогласие, а не покорно отмалчиваться, началось ещё больше проблем. Она видимо не готова к таким моим переменам и теперь всячески пытается достать меня, говорит со мной сухо, подкалываеет меня. правда мы давно не виделись (тем не менее удаётся ей достать меня). С тех пор как я стала менять себя и свою жизнь мои отношения с ней и с мужем в некоторой степени обострились. Я очень чувствительный человек и как бы ни пыталась себя настроить, я сразу же поддаюсь на провокации и нервничаю и сердце болит. У меня словно ком застрял в грудной клетке. Как бы мне хотелось выработать стрессоустойчивость!
Более всего неприятно слышать её слова из уст моего мужа, видать она с ним уже говорила. Конечно, я своему мужу тоже объясняю и он вроде бы на моей стороне, вот только это же его мама, сегодня так, завтра может по другому.
Как сохранить душевное спокойствие, если это возможно? И как мне быть с его матерью, видать я теперь враг №1 (не могу сказать, что для меня это удивительно)?

Здравствуй, Not_for_U, рада тебя видеть. Сожалею, что ты здесь не с радостными вестями.
Давай вместе подумаем о стрессоустойчивости. Есть общепризнанные ресурсы:
– отвлечься ( в дела, насущные хлопоты, работу, социальную активность, любовь и влюбленность и прочее)
- понять человека (что стоит «за», позитивное намерение которое могло быть до действий),
- извлечь опыт, найти зерно истины и полезное в травмирующей ситуации или словах-действиях человека,
- определить приоритеты в жизни, чтобы легко можно было сказать «это ничто по сравнению с мировой революцией»
- дистанцироваться, стать наблюдателем, видеть со стороны
- сбросить агрессию и раздражение в различных техниках, что очень рекомендую, так как ком в груди и больное сердце не очень хорошие показатели
- приемы НЛП, в частности рефрейминг текста (дождь для фермера в жару – благо, для загорающего на пляже – не очень) или образа (твоя свекровь в …к примеру..клоунском наряде, когда подкалывает и критикует тебя)
… это то, что я навскидку вспомнила..
скажи, а что ты умеешь использовать? каким образом у тебя получается выходить из ситуации с меньшими эмоциональными потерями? уверена, что у тебя есть свои способы, ведь ты достаточно успешный человек
Как быть с матерью мужа?.. а как бы ты хотела с ней быть, учитывая реальные обстоятельства?

Вернулась к тому что делала раньше, а именно прочитала Лууле Вилму, и на душе как то стало спокойнее. Даже в тот момент сердце опустило. Попросила мысленно прощения у свекрови, у себя. И буквально сразу после этого получила весть от свекрови с поздравлением. После того конфликта, когда приехала к ней, решила общаться с ней как ни в чем не бывало. Видно было, что она была несколько настороже ко мне, но видимо её тоже устраивает такой ход вещей и она стала тоже как ни в чём ни бывало и приветлива как раньше. Конечно, я и не думаю, что она всё забыла, но в конце концов это её выбор.
Я решила, что не дело это всё так остро воспринимать, надо успокоиться. Конечно, сдаваться я не буду, и если с чем то не буду согласна, я отмалчиваться не буду как раньше и скажу. Вся эта ситуация мне дана не просто так, а для саморазвития. Я стараюсь, хотя сердце каждый день колит. Даже не знаю от чего больше, от свекрови или разочарования в муже, что он меня не поддержал. Я поговорила с ним обстоятельно, мы говорим с ним на одном языке, я смогла до него легко достучаться. Вот только до этого он успел мне столько всего наговорить, что я даже на него после этого смотреть не хотела. Я думаю, что для начала - мне надо простить и отпустить эту ситуацию, ну и работать над стрессоустойчивостью.

Добрый день!
Я к вам снова возвращаюсь. Мои проблемы со свекровью набирают обороты. После того как я для себя решила, что пора учиться открыто говорить своё несогласие, а не покорно отмалчиваться, началось ещё больше проблем. Она видимо не готова к таким моим переменам и теперь всячески пытается достать меня, говорит со мной сухо, подкалываеет меня. правда мы давно не виделись (тем не менее удаётся ей достать меня). С тех пор как я стала менять себя и свою жизнь мои отношения с ней и с мужем в некоторой степени обострились. Я очень чувствительный человек и как бы ни пыталась себя настроить, я сразу же поддаюсь на провокации и нервничаю и сердце болит. У меня словно ком застрял в грудной клетке. Как бы мне хотелось выработать стрессоустойчивость!
Более всего неприятно слышать её слова из уст моего мужа, видать она с ним уже говорила. Конечно, я своему мужу тоже объясняю и он вроде бы на моей стороне, вот только это же его мама, сегодня так, завтра может по другому.
Как сохранить душевное спокойствие, если это возможно? И как мне быть с его матерью, видать я теперь враг №1 (не могу сказать, что для меня это удивительно)?