Жеконя

Не успела(((( Как у вас всё шустро, Алексей)) Не успеешь глазом морнуть-уже стоп!))

По теме-когда следующая Алматы?

Я сегодня звонила Алексею, он сказала, что где-то 3-4 числа.

 

 

 

 

Зимние сапоги, заказывала с Таобао, оказались великоваты. Смотрятся шикарно. Размер 40. Цена 5000тн.

скажите пож-та сколько по стельке они?

 

27см по длине стопы

 

замша?

 

Они уже проданы, на 85 странице я отписывалась. 

Предложите свою цену.

Спасибо девочки за советы. Попробую сначала своим молоком обрабатывать соски, потом попробую Бепантеном, а потом уже кремом Эмла.

Девы всем привет! Мы все никак не хотим рождаться, срок ПДР прошел 29 числа. Завтра ложусь в РД, будут вызывать. Я сначала расстроилась, даже плакала, но потом собралась с духом и настроилась. А то уже пошла 42 неделя. Планирую родить 7 Марта. Кому-нибудь вызывали роды, это страшно?

Попробуй оливковым маслом мазаться. После душа, перед сном. Может оно поможет. Не все лосьоны на столько увлажняющие как требует беременная кожа в зимний период. Вот и получается что не помогают

Спасибо! Попробую, слышала про него, но не пробовала. А оно не оставляет жирных следов?

Надо подождать чтоб впиталось,походить голопузиком немного, а потом промокнуть салфеткой можно, на всякий случай.

Если честно, я мажусь оливковым маслом каждый день. И моя ночная одежда вся пропитывается жирными пятнами и они уже не отстирываются. Ну зато разрывов нет, а одежду не жалко.

Девы, еще такой вопросик, когда я отхожу курсы, мне в обменной карте они должны будут поставить какую-то отметку, что я прослушала лекции?

Liya, спасибо за ответ.
я тоже такое читала, просто еще както напрягает то что своя Г вообще никак на это внимания не обращает, типа ниче страшного, это норма. но мне почемуто кажется что хотя бы после сна должны быть нормальные ноги.

Попробуй жидкости побольше попить и засеки, поможет или нет. У меня пошла 23 неделя, и на прошлой неделе только ноги начали отекать, ну я решила жидкости побольше пить и посмотреть на результат. Как раз выходные были 2 ДР и я пила много компота, соков, чая. И чудо случилось, у меня отеки спали. Тьфу-тьфу-тьфу.

Девули привет! Нашла статью про отеки http://health.mail.r...s/90225/?page=1
У самой 3 дня ноги отекали, а сегодня вроде ничего. Оказывается надо жидкости побольше пить, но не больше 6 литров в день.

Жеконя (можно на ты?), поделитесь плиз как избавились от отеков...чтото меня они уже одолели. делаю упражнения, много не пью, не ем, но ноги даже после сна отекшие. сейчас поеду на узи почек, боюсь. начнут страсти всякие говорить, еще в нете начиталась про какойто гестоз и что при нем могут и госпитализировать, и вобщем настр коту под хвост.

можно свои 5 копеек?) мне моя АГ говорит, что пить как раз таки нужно побольше 2-3 литра именно воды. а то организм начинает запасать жидкость, отчего отеки появляются

Правильно твоя врач говорит, когда мало воды в организме, то он начинает запасаться жидкостью. Поэтому чтобы не было отеков, нужно пить больше жидкости, а лучше конечно же просто воды. В статье так и написано.

Девули привет! Нашла статью про отеки http://health.mail.r...s/90225/?page=1
У самой 3 дня ноги отекали, а сегодня вроде ничего. Оказывается надо жидкости побольше пить, но не больше 6 литров в день.

инвиво мне на баумана совсем рядом.. а так их много по городу. правда, одна из самых дорогих лабораторий ((..

да? а по мне инвиво дешевле чем в других поликлиниках и кстати оч удобный, так как результат они присылают на мыло
я те же анализы в ИММ и в Привате сдавала намного дороже....

Ну цени приемлимые. Я в свое время когда планировала беременность, столько всего сдавала там. Один АКТГ стоит 3500тн. Я его сдавала 11 раз. Короче я была у них постоянной клиенткой Они мне скидочную карту подарили аж но на целых 10%

Девули всем привет! Кажется у меня начинается то самое, что завется шевелюшками. Все бурлит, как-будто рыбка плавает. А началась только 18-ая неделя.

О, замечательно!!! Поздравляю! Приятно, правда? 18-я неделя это нормально, бывает и в 16 начинается, и в 14... Наслаждайся!

Спасибо. Да приятно, но в то же время еще так прикольно. Почему-то мне напомнило это, когда хомячков под майку запускаешь, они бегают, туда, сюда и живот ажно скручивает или щекотиться, не знаю как сказать. Если кто хомячков под майку запускал, тот меня поймет.

Девченки подскажите пожалуйста хорошего узиста, определить пол и вообще толкового!!!!!Ембергенов в отпуске до 8го августа!((

Голентовский 3786600, 3786735

Солтисс какой слип клевый гавайские цветы стильняче так себе такое платьишко точно прикупи!
Жеконя спасибо за полезную инфу сейчас лежу и дышу.Одна соседка по палате кажется рожает схватки у нее но воды пока не отошли она стонет ходит.Пойду-ка на ее кровати посижу

Давай, давай, дыши. Глядишь первей всех родишь

Девченочки может кому надо, пособие для легких родов, чтобы родить за 3 потуга
Дыхание для рождения

Тема: Роды / Легкие роды
Правильно организованное дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения, облегчает течение родов, обеспечивает адекватное снабжение кислородом малыша. Речь идет о дыхании с определенной частотой и глубиной. Освоив предлагаемые дыхательные упражнения до родов, приспособившись, вы, несомненно, выберете для себя наилучший способ дыхания во время появления младенца на свет.
Дыхание беременной женщины
Полезно знать, что дыхание во время беременности имеет некоторые особенности:
А) Растущая матка смещает органы брюшной полости и диафрагму вверх, что приводит к уменьшению объема легких.
Б) Грудная клетка расширяется, возрастает минутный объем дыхания.
В) Потребность в кислороде возрастает после 24-й недели беременности.
Г) Характерно более частое и поверхностное дыхание (так наз. физиологическая гипервентиляция)
Внимание! Длительность дыхательной гимнастики не должна превышать 10 мин. в день. Более частые и длительные дыхательные упражнения могут вызвать снижение концентрации углекислого газа в крови и головокружение.
ПЕРВЫЙ ПЕРИОД РОДОВ (раскрытие шейки матки)
1) Медленное дыхание
В ранней стадии родов лучше всего дышать медленно и продолжать так дышать, пока это помогает. Некоторым женщинам такой тип дыхания больше всего подходит и для всего периода родов.
В любом случае, вы можете дышать медленно, пока это «работает», вплоть до интенсивных схваток.
Как применять данный метод в родах:
С началом схватки глубоко вдохните. Сбросьте все напряжение при выдохе.
Медленно вдохните через нос (или, если это затруднительно, через рот) и полностью выдохните ртом. Задержите дыхание на сколько сможете. Дышите с частотой 6-10 раз в минуту. Это примерно в два раза медленнее, чем обычно.
Спокойно, но с шумом вдохните, оставляя при этом рот слегка приоткрытым. Звук должен быть таким же, как и при расслабленном вздохе.
Теперь постарайтесь просто расслабиться: расслабьте мышцы груди и живота.
Когда схватка закончится, сделайте полный расслабляющий выдох. Затем вдохните, как будто вздыхаете. Финалом самого упражнения на дыхание может быть и приятный зевок.
Расслабьтесь, поменяйте положение тела, если Вам этого хочется.
Примечание: тренируясь во время беременности, попробуйте дышать в различных положениях: сидя, лёжа, стоя, на четвереньках. При каждом выходе обращайте внимание на расслабление различных частей тела – таким образом, Вы расслабите все нужные мышцы.
2) Легкое (ускоренное) дыхание
Если схватки уже явно интенсивны, и Вы чувствуете, что медленное дыхание уже не приносит облегчения, переходите на ускоренное дыхание.
Чтобы освоить легкое дыхание (репетируем):
Вдыхайте и выдыхайте быстро через рот с частотой примерно 1 раз в секунду.
Возможны изменения частоты дыхания от 2-х раз в секунду до 1 раза в 2 секунды.
Попробуйте дышать с различной частотой, как Вам удобнее.
!!! Примечание!!! Лучший способ подсчета частоты дыхания – это подсчет дыхательных циклов (вдох + выдох) за 10 секунд. Если Вы насчитали от 5 до 20 циклов, Вы дышите правильно.
Дыхание должно быть поверхностным
Вдыхать нужно тихо, а выдыхать с шумом.
А теперь – комбинируем!
Если в течение 1-2 минут у Вас получается установить верный ритм легкого дыхания, Вы вполне готовы комбинировать его с медленным дыханием.
С началом схватки нужно дышать медленно, затем постепенно ускорять (делая более поверхностным) и дышать ускоренно 30-60 секунд. С уменьшением интенсивности схватки вновь замедляйте дыхание.
Маленькие секреты
Если Вы дышите ртом, это почти всегда вызывает сухость во рту. Чтобы помочь себе, делайте следующее:
А) Во время дыхания трогайте кончиком языка нёбо сразу позади зубов. Это увлажнит вдыхаемый воздух.
Б) Ладонями с раскрытыми пальцами слегка прикройте нос и рот во время дыхания, ладони будут задерживать влагу.
Конечно, дома, во время тренировок, вы можете периодически полоскать рот или выпить воды. В родильном доме поднести воды сможет ваш партнер (в случае совместных родов) или медперсонал (в случае возможности или договоренности). В противном случае, во время родов доступными окажутся первые два способа.
Как применять данный метод в родах:
С началом схватки, на выдохе, сбросьте всё напряжение.
Вдыхайте носом и выдыхайте ртом, постепенно ускоряя дыхание. Вами будет руководить интенсивность схватки.
Если схватка быстро достигает пика, к ускоренному дыханию следует перейти раньше.
Если схватка достигает пика постепенно, ускоряйте ритм дыхания постепенно.
При уменьшении интенсивности схватки постепенно переходите к медленному дыханию. Вдыхайте носом и выдыхайте ртом.
Схватка закончилась – закончите дыхание глубоким вдохом.
Между схватками постарайтесь расслабиться, поменять положение.
3) Переменное дыхание
Его можно считать вариантом легкого дыхания. Оно сочетает в себе:
- легкое дыхание
- длительные, шумные выдохи
Этот тип дыхания может помочь, если Вы устали, не можете расслабиться, уже с трудом боретесь со схватками.
Итак, пока репетируем:
Переменное дыхание начинается с быстрого дыхания. За ним следует легкое дыхание быстрое дыхание с частотой от 2-х раз в секунду до 1 раза каждые 2 секунды (как при легком дыхании).
После каждых пяти циклов глубоко, медленно вдохните.
Старайтесь периодически менять положение тела.
Так как попеременное дыхание используется в период самых интенсивных схваток (такие схватки могут доиться до 2-х минут и почти не иметь интервалов). Поэтому потренируйтесь расслабляться не более чем на 30 секунд.
Как применять данный метод в родах:
В начале схватки, на выдохе, постарайтесь сбросить напряжение.
В течение схватки дышите ртом поверхностно. Частота дыхания: 5-20 циклов за 10 секунд.
После каждого третьего, четвертого или пятого цикла медленно выдохните, можете это сделать со звуком.
Конец схватки – делайте 1-2 расслабляющих выдоха.
Теперь совершенно расслабьтесь
Если Вам очень трудно в течение интенсивных схваток, попробуйте, например, подумать о том, как сейчас тяжело и вашему малышу. Мысли о помощи ребенку придают дополнительные силы:
- При каждом сокращении матки его пульс мгновенно подскакивает от 140 до 180 ударом в минуту.
- На пике схватки плацента сжимается, сокращается приток крови к мозгу ребенка, несколько секунд кроха вообще ничего не чувствует. Как только давление, обусловленное схваткой, спадает, кровоснабжение снова нормализуется.
ВТОРОЙ ПЕРИОД РОДОВ
Сейчас головка плода опускается в полость малого таза. Возникает желание тужиться, но еще рано во избежание разрывов мягких тканей родовых путей.
Продолжительность этого периода - около 15 минут, но схватки могут быть очень интенсивными, длиться от минуты до двух.
Самое время сосредоточиться на дыхании, ведь Вы уже так много сделали!
С началом схватки делайте полный выдох, затем глубокий вдох.
Теперь – три частых поверхностных вдоха с короткими выдохами (резко выдуйте воздух сквозь вытянутые в трубочку губы).
Мысленно считайте: Раз, Два, Три – выдох. Раз, Два, Три – выдох.
Когда врач разрешил тужиться - делайте это с полной отдачей! Потуга длится около минуты. Тужиться нужно:
- На полном вдохе, как бы надавливая на матку всем объемом воздуха в легких.
- Если чувствуете, что дыхания не хватает, надо сделать выдох тут же. Теперь – новый вдох, и снова тужимся.
Здесь хочу добавить от себя: во время собственных родов я родила малыша за три потуги. Начало схватки – набираю по команде врача воздух и со всех сил тужусь как бы «на блокировку схватки». Тужиться абсолютно не было больно, наоборот – природа все продумала. Тужишься правильно - и схватка практически не чувствуется. Главное – во всем слушаться врача и акушерку. Мне совсем не хотелось тужиться, к примеру в «щеки». На момент потуг схватки были крайне интенсивными, и возможность потужиться была просто спасением!
Пока есть время до родов, важно освоить все стадии дыхания. На первый взгляд это кажется трудным. Но если тренировать навыки каждый день, то к родам выработается автоматизм, и Вы сможете правильно дышать, не задумываясь над этим.
Счастливых Вам родов!