курила 6 лет. стало напрягать следующее:
1. постоянное "кхе-кхе"
2. невозможно вдохнуть воздух полной грудью - начинала закашливаться
3. все чаще посещали мысли о раке легких и т.д.
4. запах изо рта как из помойки и никакие орбиты не помогают
5. и т.д.
не курю около 2-х лет. сначала решила что буду покуривать когда выпью спиртное или когда нервничаю.
потом попалась волшебная книга Алена Карра - светлая ему память!!! после ее прочтения все сиало на свои места. больше ни одной сигареты. единственное сожаление - то что не прочла ее раньше
Подробнее об это книжке пожалуйста. А то уж не в моготу. После пьяной пятницы просыпаюсь утром и мучают угрызения совести за то, что так издеваюсь над своим организмом. Начинаю ломать все сигартеы, вымоюсь тщательно и говорю себе, что начинаю новую жизнь, иду в бассейн, кое-как проплываю 1 км, после бассейна ощущение окрыленности...иду домой...подхожу к дому, забываю, что забыл купить сигартеры, возвращаюсь в магаз, покупаю курево, курю и....вот...опять я курю, и так каждую неделю