Войти
Регистрация
ПубликацииВсем привет!
Подскажите плз, где в Алматы есть хорошие спецы по фордовским Экобуустам? Имею Куга ,1.5 Экобууст, 2017 г.
Скоро замена ГРМ.
Da-Da
Статистика
- Группа: Частый гость
- Сообщений: 69
- Просмотров: 3 078
- Возраст: Неизвестен
- День рождения: Неизвестен
-
Пол:
Не указал
Контактная информация
3
Друзья
Последние посетители
-
-
-
Game_kz
24.09.2018, 22:53 -
-
В теме: Форд
04.05.2022, 17:36:33
В теме: "Черный список" строительных бригад и прочих подрядчиков
20.06.2020, 11:43:15
Хочу уберечь от бригадира -кидалу Александр Сергиенко т. +7 7055249953, +7 7075249983
То, что сделано, отвратительного качества.
Кинул меня на неприличную сумму. Выгнал. Сейчас в поиске бригады закончить ремонт.
В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]
07.06.2018, 23:38:42
Первый шаг в решении проблеммы: начать качать одну группу мышц на тренировке. (Исключение бицепс/трицепс и икры/бицепс бедра)Т.е. одна тренировка,- одна группа. Например только дельты или бицепс/трицепс. И тренировка должна быть не более 30-35мин.А что за решение то?ББ дает силу и обьем мышцам... но никто и нигде не говорит ,что также ростет силовая выносливость мышц. А это враг номер один натурала!!!! Мышцы быстро адаптируются к стрессу и перестают рости. Потому что не происходит их разрушение от качи. Они просто делают привычную , рутинную работу в зале... Поэтому нет никакого прогресса.
Рано или поздно ,любой ,натурально качающийся столкнется с этой проблеммой...
Но есть решение.
Это конечно же совсем не похоже на все те химические программы, по которым продвинутые натуралы пытаются хоть что-то нарастить. Но это работает! Одна тренировка,- одна группа мышц. Только так можно достичь необходимый уровень стресса для мышц.
Когда качаясь по данный схеме, вы видите видете ,что прогресс замедлился или остановился вовсе, переходите на след. ступень...
В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]
27.04.2018, 08:37:53
ББ дает силу и обьем мышцам... но никто и нигде не говорит ,что также ростет силовая выносливость мышц. А это враг номер один натурала!!!! Мышцы быстро адаптируются к стрессу и перестают рости. Потому что не происходит их разрушение от качи. Они просто делают привычную , рутинную работу в зале... Поэтому нет никакого прогресса.
Рано или поздно ,любой ,натурально качающийся столкнется с этой проблеммой...
Но есть решение.
Рано или поздно ,любой ,натурально качающийся столкнется с этой проблеммой...
Но есть решение.
В теме: Бодибилдинг-2 [часть 2]
27.04.2018, 08:25:08
Мышцы ростут только от максимального веса(натуральный ББ), именно он и дает необходимый стресс для мышц, запускающий их рост...
Причем понятие,- максимальный вес, из-за
повсеместного применения химии, приобрел неверное определение...
Химики: максимальный вес , который можно гарантированно поднять один-2раза. Рабочий вес,- 70-80% от максимального.
Натуралы: максимальный вес который можно поднять , а можно и не поднять...На этой неделе например, плохо спали, стресс на работе, питались как попало...Поэтому не осилили вес. На след. нед. вышли в отпуск, выспались, нет стресса и т.д. Результат, - вес поднят. Т.е. максимальный вес в натуральном ББ ,-это вес который вы потенциально можете осилить, при определенных условиях. А вот рабочий вес,-это вес который вы можете поднять, гарантированно поднять, 1-2 раза.
Никакой многоповторки.
Причем понятие,- максимальный вес, из-за
повсеместного применения химии, приобрел неверное определение...
Химики: максимальный вес , который можно гарантированно поднять один-2раза. Рабочий вес,- 70-80% от максимального.
Натуралы: максимальный вес который можно поднять , а можно и не поднять...На этой неделе например, плохо спали, стресс на работе, питались как попало...Поэтому не осилили вес. На след. нед. вышли в отпуск, выспались, нет стресса и т.д. Результат, - вес поднят. Т.е. максимальный вес в натуральном ББ ,-это вес который вы потенциально можете осилить, при определенных условиях. А вот рабочий вес,-это вес который вы можете поднять, гарантированно поднять, 1-2 раза.
Никакой многоповторки.
- Все Вместе
- → Просмотр профиля: Сообщения: Da-Da
