Рис не пить надо, а есть.
В наше время врачи диетологи сказали - рис полезен. Рекламисты тоже сказали: ешьте больше риса – будете здоровы. И потребители послушно кивнули. Теперь мы с каждым годом едим все больше и больше риса. И правильно делаем!
Без углеводов наш организм долго не протянет, макароны с булками не в счет. (Даже если булки с маслом) Если же вы предпочитаете радовать свой организм вкусной и здоровой пищей, обратите внимание на рис.
О пользе риса.
Рис на 78% состоит из углеводов. Повышенное потребление сложных углеводов особенно необходимо людям, следящим за своей фигурой, и в то же время нуждающимся в большом количестве энергии. Сложные углеводы накапливаются в мышцах и освобождают энергию по мере необходимости. Рис – бесценный источник витаминов группы В, способствующих укреплению нервной системы, улучшающих остроту зрения и состояние кожи. Так же рис препятствует образованию целлюлита (видел ли, кто ни будь, китаянок с целлюлитом?) При потреблении жирной пищи вместе с рисом он расщепляет жиры и выводит их из организма.
На 7-10% рис состоит из белков и содержит 8 аминокислот, необходимых организму для создания новых клеток. В отличие от других злаков, в рисе не содержится глютен – растительный белок, способный вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию.
В рисе много калия и мало соли – идеальные сочетания для стремящихся похудеть людей. Калий нейтрализует действие попадающих в организм с другой пищей солей, а так же выводит лишнюю жидкость. При заболеваниях почек так же рекомендуется употреблять рис.
Питательные свойства рисовых блюд во многом зависят оттого, какой рис идет на приготовление. Наиболее полезными считаются коричневый, пропаренный и дикий рис.
bibichka
Статистика
- Группа: Гость
- Сообщений: 13
- Просмотров: 1 905
- Возраст: 47 лет
- День рождения: Ноябрь 10, 1977
-
Пол:
Не указал
-
Откуда:
Almaty
Контактная информация
- ICQ: 481663834
0
Друзья
bibichka еще не добавил друзей
Последние посетители
В теме: Морской Индийский Рис
02.06.2009, 14:35:26
В теме: Ароматерапия
02.06.2009, 14:14:43
Вот разделение ароматов по степени воздействия.
Ароматы можно условно разделить на 4 группы:
Седативные. Успокаивает в стрессовых ситуациях - аромат чайного дерева, мелиссы, ромашки, сандала, герани, ванили.
Стимуляторы. Стимулирует активность, работоспособность, улучшает внимательность - аромат лимона, мандарина, апельсина, магнолии, корицы, розмарина, кедра.
Защитные. Защищает от сглаза, порчи, зависти, недоброжелательности - аромат можжевельника, розы, шалфея, миндаля, ладана, гвоздики.
Адаптогены. Нормализует работу нервной системы, устраняет перепады настроения - аромат лаванды, душицы, мирры, розы, мяты, жасмина, чабреца.
Те или иные ароматы рекомендуется использовать еще и в зависимости от времени суток. Так, к примеру, к утренним ароматам относят: сосну, герань, мяту, кедр, грейпфрут. Эти ароматы способствуют легкому пробуждению, оптимизму и бодрости.
Днем рекомендуется отдавать предпочтение ароматам: розового дерева,
розмарина, эвкалипта, бергамота. Эти ароматы помогут сохранить работоспособность, улучшат продуктивность, и будут способствовать хорошей концентрации внимания.
Вечером же лучше отдавать предпочтение ароматам: иланг-иланга, лаванды, пачули. Эти ароматы являются афродизиаками, они помогут расслабиться, успокоиться, а кого-то наоборот - возбудят.
Также, некоторые благовония наделялись еще и магическими свойствами. Считалось, что:
Бергамот приносит деньги, отвечает за богатство.
Ваниль помогает в любовных делах.
Жасмин приносит счастье и гармонию, открывает таланты и развивает способности.
Лаванда ассоциировалась с очищением и исцелением.
Мята приносит удачу и везение.
Роза приносит любовь, счастье, гармонию.
Лотос ассоциировался с силой, исцелением, медитацией, властью.
Ладан означал покровительство, благословение, ассоциировался с мужеством.
Розмарин считалось, мог изгонять злых духов, лечить человека.
Ароматы можно условно разделить на 4 группы:
Седативные. Успокаивает в стрессовых ситуациях - аромат чайного дерева, мелиссы, ромашки, сандала, герани, ванили.
Стимуляторы. Стимулирует активность, работоспособность, улучшает внимательность - аромат лимона, мандарина, апельсина, магнолии, корицы, розмарина, кедра.
Защитные. Защищает от сглаза, порчи, зависти, недоброжелательности - аромат можжевельника, розы, шалфея, миндаля, ладана, гвоздики.
Адаптогены. Нормализует работу нервной системы, устраняет перепады настроения - аромат лаванды, душицы, мирры, розы, мяты, жасмина, чабреца.
Те или иные ароматы рекомендуется использовать еще и в зависимости от времени суток. Так, к примеру, к утренним ароматам относят: сосну, герань, мяту, кедр, грейпфрут. Эти ароматы способствуют легкому пробуждению, оптимизму и бодрости.
Днем рекомендуется отдавать предпочтение ароматам: розового дерева,
розмарина, эвкалипта, бергамота. Эти ароматы помогут сохранить работоспособность, улучшат продуктивность, и будут способствовать хорошей концентрации внимания.
Вечером же лучше отдавать предпочтение ароматам: иланг-иланга, лаванды, пачули. Эти ароматы являются афродизиаками, они помогут расслабиться, успокоиться, а кого-то наоборот - возбудят.
Также, некоторые благовония наделялись еще и магическими свойствами. Считалось, что:
Бергамот приносит деньги, отвечает за богатство.
Ваниль помогает в любовных делах.
Жасмин приносит счастье и гармонию, открывает таланты и развивает способности.
Лаванда ассоциировалась с очищением и исцелением.
Мята приносит удачу и везение.
Роза приносит любовь, счастье, гармонию.
Лотос ассоциировался с силой, исцелением, медитацией, властью.
Ладан означал покровительство, благословение, ассоциировался с мужеством.
Розмарин считалось, мог изгонять злых духов, лечить человека.
В теме: приглашаем моделей на бесплатные процедуры
02.06.2009, 14:08:34
А я соски хочу проколоть... колете?
В теме: Мелирование, брондирование
02.06.2009, 14:07:15
Лейла из "Танго" отличный мастер, у нее куча дипломов по всяким мастер классам. Не понимаю как она делает ЭТО, какая то своя методика. И руки нежные, как у мамы...
В теме: Удаление родинок, бородавок
02.06.2009, 14:03:49
Лягушек трогать не надо в мокрую погоду и ни каких бородавок не будет. А если таки поцеловали лягушку и бородавки по морде полезли то настой чистотела очень помогает или раствор аммиака. А от всяких интимных наростов поможет кондилин или веррукацид. (в любой аптеке)
- Все Вместе
- → Просмотр профиля: Сообщения: bibichka