Во время лечения нельзя напрягаться дополнительно: пылесосить, поднимать тяжести, много ходить, сидеть с прямой спиной, вообще желательно нужен отдых
Но я хожу на работу, с перерывами мою полы, но особо не активничаю)
Хотела спросить у форумчан: в центре мне про колени толком ничего не сказали. При длительном сидение, особенно после сеанса кино наблюдается такая картина: я встаю и меня ноги еле держат, слабые и боли в коленях, они еле сгибаются.
В центре сказали это из-за грыж идет нагрузка на ноги. У кого нибудь есть такое с коленями? С чем связано это?
после Мрт сказали есть две протрузии, купил себе инверсионный стол. полгода и нет проблем. вишу каждый день. утром и вечером.забыл про давление.