Hatha

To OniKa_555
Насчет индивидуальных занятий нужно договариваться лично. Я советую для начала придти хотя бы разок на общие занятия с группой. Познакомиться, так сказать.

To Taika
Пробное занятие платное. Во Дворце Школьников своя специфика

To Shantee
Можно и два раза в неделю, насчет оплаты решайте сами как Вам удобно-или за весь месяц вперед за вычетом четырех тренировок, повторюсь- так удобнее, или каждый раз. Насчет дневной йоги- к сожалению, пока нет такой возможности.

Занятия начинаются с 1 апреля, среды, во Дворце Школьников. ДШ находится на Ленина- Сатпаева, там есть два входа- центральный, его видно с Ленина, и рабочий. Мы будем заходить с рабочего входа, который находится с торца здания, то есть если смотреть на главный вход, то нужно обогнуть здание с правой, верхней, стороны, поднявшись чуть выше по Ленина. Там же находится парковка. Встречаемся возле рабочего входа в 18.45, приходите вовремя, потому как сами зал вы не найдете- слишком загадочная планировка у этого здания . Но вообще номер зала- 669, павильон 5.
График такой- понедельник, среда и пятница с 19.00 до 21.00.
Оплата- 8000 тенге в месяц, это удобно- и мне и Вам, но можно оплачивать и разово- 650 тенге за тренировку. Не обязательно начинать с начала месяца, Вы можете присоединиться в любое время.
Что нужно для тренировки -то, что Вы будете стелить на пол, желательно так называемый « липкий коврик»( это что- то вроде каримата, только он тонкий, резиновый и имеет пупырышки, которые не будут давать скользить ногам)- его можно купить на барахолке, я объясню где. Для начала можно просто принести с собой небольшое покрывало, нескользкое. Одежда- легкая, дышащая, удобная, не сковывающая движений, не скользящая.
Вроде все, если будут еще какие- то вопросы- звоните.

Занятия начнутся с апреля. Три раза в неделю- понедельник среда и пятница- по 2 часа, с 7 до 9 вечера. Насчет зала точно будет ясно на следующей неделе, но вообще район улицы Ленина выше Абая. Стоимость- 8000 тенге, будет возможность для разовых посещений- можно придти и попробовать, почувствовать -подходит вам это или нет. Начать заниматься можно и не с начала месяца и даже если Вы совсем не опытный человек, приходите и всему научитесь в процессе. Все просто. Главное- Ваше желание. А так и гибкость появится, и сила.