gust

аминокислоты, креатин, карнитин и др. товарищи

С желтками(Лецитин тоже не стоит записать во враги печёнки ) в случае долговременного поглощения - да, без - нет. Хотя в межсезонье ел и по 20 яиц в день, т.е. не отделял белок от желтка. Но редко...
p.s. Чего в Алмате прям никто не торгует недорогим протеином(можно росс. производства, не айронмэн конечно)? Утром и вечером то можно обоитись грудками, а в другое время таскатся с конс. тунцом, да творожком нет особого желания

есть возможность завозить британский чистый протеин, недорогой.
разных видов, плюс конечно глютамин и товарищи...

"Да здравствует наш советский суд, самый гуманный суд в мире!"

[/quote]

А вы что, считаете Семи Шилта Великим бойцом - ударником??? Человека, который при нанесении ему ударов руками в голову вытягивает шею и отклоняется назад, как кенгуру??? Спросите любого мало-мальски грамотного боксера - это самая "детская" ошибка, которую устраняют на первых же тренировках. Просто у него отличные физические параметры - высокий рост и длинные руки. Ну и прямые удары руками приличные.
А насчет Лечи- еще раз повторяю - никто не подвергал сомнению его бойцовские качества. Я просто обратил внимание на один-единственный факт. И извините, что я в толпе почти религиозных фанатиков посмел критиковать идол.
Ребята, будьте просто объективны. Если это была показуха- то плохо выполнена, если это бонус - бесплатное приложение, так сказать, чтож, пусть так оно и остается. Почему вы все упорно сводите к Личности Лечи в целом, если я говорю только об одном ударе??? НУ НЕ УМЕЕТ ОН ЕГО ДЕЛАТЬ НА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МАСТЕРСКОМ УРОВНЕ!!!!!!! Хоть убейте- НЕ УМЕЕТ.
[/quote]

Никто не считает кого-то великим.
вы на Хапкидо ветке указывали что некоторые бойцы (типа Семми Шилта, а был намек еще кажеся на Тимурича) выигрывают засчет своей физухи и тд.
руки там кривые , нет техники..возможно и так..
но
Семми Шилт был многократным победителем разных чемпов и турниров (а не только К-1)..это же касается и Лечи.
факт-есть факт.
в боевых искусствах- главное победа , а не красивое махание и порхание.

и Не надо никого убивать.

К сожалению, у нас нет пока возможности встретиться на татами, но, когда посвящаешь этому делу 15 лет жизни, тренируешься и тренируешь, вырабатывается профессиональный взгляд, который сразу подмечает такие ошибки. Я понимаю, что это были легкие спарринги, а не полноконтактный бой, но тем не менее, остаюсь при своем мнении - очень много грубых ошибок.
p.s. Хотя не исключаю, что и при такой несовершенной технике можно побеждать и причем на самом очень высоком уровне. Примером тому может служить Сэмми Шилт, который при своей ударной технике, далекой от совершенства уудрился стать чемпионом мира по К-1. Исключительно благодаря физическим характеристикам.

м-де..я так смотрю 'WTForether' успел всех обозвать перволетками на ветке Кекусинкай , Сэми Шилта и не говоря уже про Тимурича..
и куда только мир катится.. сплошные Windows XP бойцы...
))