Всем привет! С Наступающим Вас! Ну как готовы дать новые обещания что будете: жать, приседать и тянуть? ) А главное НЕ ЖРАТЬ я тут пытаюсь, стыдно уже: больше 3-х лет в зале, ни разу свой пресс не видела
С Новым годом дамы!!!
По поводу пресса особо переживать не стоит. Для женского организма иметь "кубики" на прессе удается не многим. И для здоровья в целом не так важно. Можно переборщить и сбить гормональный фон.
Особенности женского тела таковы что минимальный процент жира гораздо выше чем у мужчин и ниже 15% не рекомендуют врачи