Walker

Уже год болит плечо - спортивная травма. Прошел курс массажа. Делали блокаду дипроспаном - небольшой эффект есть, но до конца не вылечил. Подскажите пожалуйста специалиста?

 

Категория свыше 80 Попробовал описать и задумался. Ну как то так: Длинный толчок будет приростать, если отработан рывок. То есть рывок надо делать тазом+ногами (спина не сильно забивается), а спина уже включается при толчке, тогда вы будете толкать пока спина не отключится.... 

 Тоже тяж!!

У меня вот в чем была проблема: довольно быстро отмирают предплечья и гири при сбросе просто вываливаются из рук. Но вот недавно выложил ролик Иван Денисов (его то всем гиривикам надо знать) где подробно рассказал про правильный захват гири, сейчас не могу попробовать умудрился бронхит подхватить. Вот теперь для себе такую схему нарисовал - попробовать использовать правильный хват и нарабатывать подъемы в рывке по вашему совету. Спасибо. 

 

да. в молодости был 80. щас уже 100...

незашто! 

у меня от природы длинные и достаточно цепкие пальцы, из которых ничего не вываливается  . мы ж еще параллельно армспортом занимались, предплечья дополнительно тренировали

К своему стыду не помню результат. Может в грамоте написан...

Категория свыше 80

Попробовал описать и задумался. Ну как то так: Длинный толчок будет приростать, если отработан рывок. То есть рывок надо делать тазом+ногами (спина не сильно забивается), а спина уже включается при толчке, тогда вы будете толкать пока спина не отключится.... 

Приветствую! 

я когда то был чемпионом РК среди юниоров и по длинному толчку среди мужиков, могу некоторые вещи показать, что сам знаю (и еще один МС мой товарищ тоже проживает в Алматы сейчас, свои советы может дать). Если нужен тренер из другого города КЗ также могу уточнить. 

Видел МСМК россиян на соревнованиях, они конечно монстры. 

Приветствую! 

неспеша ищу проверенных мастеров для побелки потолка ~ 50 кв. м.  эмульсионкой. Работа в выходные. Аккуратно. Обращаться в ЛС