aktel

1. Город вылета - Алматы
2. Направление - Турция (Анталия, Белек)
3. Даты поездки - любой день, начиная с 17-го августа - максимальная дата приезда 27.08
4. Продолжительность- 6-8 дней
5. Количество отдыхающих - 2 взрослых
6. общий бюджет - ~3300$ 
7. Первая линия,песчанный пляж AI или UAI, 5*, молодежный.
8. murat1980@mail.ru

Девушки присоединяемся! Вместе худеть веселей! Диета очень простая и очень легко переносится и не утомляет

По моему большинство желающих похудеть сидят на Лиепайской диете, уж очень активно идут дискуссии на их ветке.
Кстати, советую вести дневник или просто сделать табличку в икселе дни-вес-объем. Я как то забыл, спохватился только на втором месяце диеты и то про объем забыл, хотя цель была именно убрать пивной пузень , а вес меня как то мало беспокоит. Да и с пивасом завязал как и с остальным алкоголем, щас вот думаю развязываться или нет. А то уж друзья косится стали: не пьет, не ест, и соответственно не гуляет. Некоторые подкалывают: скоро бороду отрастишь, тюбитейку оденешь, калашников купишь...

aktel, здорово, что Вы добились таких результатов! Очень за Вас рада!

Спасибо Happy2007!
На самом деле не такая уж и сложная диета. Немного трудновато в витаминный день, а в разгрузочный лучше загрузиться работой (сорри за каламбур)
Разбавил диету тренировками - не отягащающими: велотренажер (бег не люблю), плавание, легкие гантели-штанга.
Отклонения были по причине нахождения в гостях, не скажешь же: у меня крахмальный день - бешбармак не буду... дайте картофель запеченый
Так что дерзайте, все у Вас получится!

Девочки, всем большой-большой привет! Завтра 5 сентября 2012 года начинаю вновь "Диету раздельного питания"! Два года назад пробыла на ней 15 дней - результаты были просто фантастические. Учитывая, что я 62 кг, рост 165 за две недели я похудела на 4 кг!!! Особо не напрягаясь!

Не так давно я занималась с диетологом, результат был хороший пока беспрекословно до каждого грамма и миллиграмма его слушала. Как только отойдешь от схемы сразу двойной набор веса. Поэтому прекратила свои занятия.

Для меня "Диета раздельно питания" самая легкая, результативная и реально супер действенная! Намечаю до 31 декабря пробыть в процессе похудения и в итоге стать 55 кг. Давайте вместе!

Девочки еще хотела бы попросить - по возможности делитесь вкусненькими рецептами раздельно питания, чтобы диета не приедалась, а была вкусной, полезной и разнообразной. Тогда не будет срывов и отклонений!

В общем, ищу единомышленников!

По видимому расчитываете пробыть на диете 4 месяца?
Сам только недавно вышел из этой диеты. при росте 174 был 105кг ... скинул 20кг за 90 дней, отклонений практически не было, почти все по инструкции.
В конце диеты прошарил по нету в поисках правильного выхода. и наткнулся на инфу что диету рекоммендуется повторить (если хотите) не ранее чем через три меяца. а так тоже хотелось скинуть еще 5-6кг. так что действую рекоммендациям специалистов. повторю после нового года.

В Сиде ни одного комара не видела, спим с открытым балконом , фреши каждое утро бесплатно , мороженное на обед и ужин, креветки в салатах и как отдельное блюдо подают каждый день , дорадо и форель на гриле, а самое главное дети с моря не вылезают - пляж ( еще раз повторюсь) классный , особенно для детей )))
Палома не разочаровала...

Не подскажете какая именно Палома? у какого турагента брали? Цены?