Почему все такие агрессивные то? голодные что ли?
Не будьте столь категоричными, ни защитники, ни противники программы. Каждому свое, для кого-то - это реальный действенный путь, для кого-то нет. Мои друзья до сих пор называют Ом-Тайм - зомбилэндом))) Я не обижаюсь.
Artimos, отвечая на Ваш вопрос. Лимиты по калоражу (300 - 500) - не дают. Ну во всяком случае когда я проходила не давали, знаю что программа меняется и по разному бывает. Просто учили все записывать, считать и питаться по чувству голода. Здоровье после программы стало лучше, у меня во всяком случае. Ну и такого фитнес теста как через 2 месяца после закрепления - я никогда в жизни не видела))