Сообщений в теме: 11

[Neo]

Народ, где можно из метала сделать римский стул (приспособа для качания пресса)

[Ashot]

классное название темы...........стул.........римский.....

[Neo]

классное название темы...........стул.........римский.....

Ну если он так называется что я могу сделать .
На нем римские легионеры качали свой пресс, по которому потом  могла проехать легкая колесница.

[BAD]

Народ, где можно из метала сделать римский стул (приспособа для качания пресса)

САБЖ в студию!!!
В смысле фото. По нему и судить можно...
А во Флексе или в Батлере не продаеца?

[Neo]

Народ, где можно из метала сделать римский стул (приспособа для качания пресса)

САБЖ в студию!!!
В смысле фото. По нему и судить можно...
А во Флексе или в Батлере не продаеца?

К сожелению рисунка нету. В вышеназваных может и есть но, наверника навороченные и дорогие.
А мне нужно: 2 перекладины с мягкой обивкой, на устойчивой основе и чтобы перекладины можно было двигать по высоте и по расстоянию м/у ними. На одну садишься и под другую ноги подсовываешь и пошел, желательно чтобы под нижней было крепление для ног. В принципе ничего сложного, на каждом стадионе есть, но хочется такой домой.

[Сергей Бондаренко]

Яндекс - сила!

[ЖуТь]

Я думаю сложного ничего нет. Есть варианты.
У кого нибудь взять на полдня готовый, поехать в тастак, и там тебе по нему сварят металлическую часть. Далее все зависит от твоей фантазии и денег по оформлению сидалища и прочего, хоть кожей неубиенных девственниц, но выйдет дороже . А по железкам проблем сейчас нет. на базаре куча профиля любой толщины, сварка и резка.

[Ma4o]

я знаю одно место, где делают тренажеры под заказ. телефона не помню. приедешь, звякнешь - съездим.

[akashi]

ребяты если будете делать, дадите знать? тоже хочу.
оптом оно может даже дешевле выйдет.

[Roxi]

... хоть кожей неубиенных девственниц...

сорри за офф, но как это? заживо сдирать что ли?

[akashi]

в робинзоне ниже зангара есть такая компактная херня, которая крепится тисочками на дверь или куда-нибудь ещё (я её за диван пришпандорил).
тот же самый римский стул, только без стула. и стоит 1607 тенге. и дешево и удобно и места не занимает.

[vvp]

В Казгуграде делают, в самом верху, там где въезд с Альфараби. А вообще можно и без него обойтись, так как доказано, что пресс эфективно качать на три четверти движения. Иначе идет лишняя нагрузка на поясницу, да и походу передняя часть бедра забивается. Об этом писал в своей книге "Так тренируются звезды" дедушка Вейдер, народ хоть немного качавшийся должен знать эту фамилию  

Упражнение номер один:
Лечь на пол, ноги согнуть в коленях и закинуть например на диван или кровать, вот из этого положения начинать как бы скручивание (сорри но не могу точнее описать). То есть качать пресс не отрывая спины от пола.
У меня по началу даже бывало судоргой мышцу сводило.

Это упражнение как бы для верхней части.

Упражнение номер два (для низа):

Садимся на кровать, диван, можно на стул. Сгинаем ноги в коленях и держим их на весу. И начинаем подтягивать колени к подбородку. Вот так можно обойтись без каких либо приспособлений.