Всем привет! у меня вопрос. На одну ногу я отлично тянусь (или как правильно выразиться...ну в общем вы меня поняли). На правую ногу не могу....что делать????
жуткая боль даже при малейшей попытки потянуть ее. Травма была давно....столько времени прошло, казалось бы.
или просто тупо терпеть, плакать и тянуть? я ничего не порву? у меня такое ощущение, что связка там от напряжения просто треснет по швам.
в общем, не знаю уже....но мне очень нужно сесть на шпагат
Привет.
Как говорится правильно - заочно невозможно разобраться, а тем более давать советы!
Вопрос: как болит, при каком именнно положении тела, при какой растяжке, надо видеть как и каким образом Вы тянете!
Поймите меня правильно, бывает травма в крестце, а болит колено и человек может всю жизнь лечить колено, а надо всего лишь поправить крестец)))
Вам надо прежде всего поговорить с Вашим инструктором.
Если есть вопросы более, пишите в личку.