Короче я стораюсь кушать обезжиринную еду и из птичьего мясо, стараюсь больше чтобы было овобщей и фруктов. Пью соки и кефир. Стараюсь кушать как-бы чёрный хлеб. Когда я ел вкусную еду, у меня в анализе крови находят повышенный холестерин, а в УЗИ увеличенную печень. Когда изжога, я на более щедящую пищу перехожу.
С питанием засада. Я сам промучился ни один год с кишечном, запоры и изжога постоянно преследовали. Постоянно на диетах приходилось сидеть. В крови холестерин вечно завышен был, потом еще и сахар добавился. Сейчас открыл для себя биодобавки и витамины разные, вот пью лактофлорене холестерол, очень классная тема, холестерин понизил , жкт работает как полагается, в нормальной еде себя больше не отказываю