Сообщений в теме: 5038

[Рррра]

Прям пролистать ленту - это подвиг неимоверный, требующий огромных моральных и физических сил.
Не нудити!!!

[Леди Буся]

Заводи будильник и вставай раньше, если это твоя цель

не, фишка же в том как раз, чтобы без будильника рано вставать

ну, типа, достаточное для организьмы количество сна, блабла

у моей организьмы, получается, потребность в сне, как у детсадовца

[Леди Буся]

 

чота эти ваши ранние укладывания спать не в коня корм

второй день ложусь до 11-и, просыпаюсь вчера - в 8-45, седня в 9
ну и смысл? я точно так же и в час ночи лягу и в это время проснусь

Смысл - в достижении адекватного для организма количества сна

 

вот я и говорю ))) адекватное для меня количество сна - 10-11  часов выходит ))

детский сад

[парабеллум]

я конечно не специалист по сну, но сдается мне сначала идет привязка ко времени просыпа, а потом уже к количеству высыпаемых часов

а потом дело привычки

если ты знаешь, что у тебя норма 7-8 часов и ты хочешь просто сдвинуть время сна на пораньше  - ложишься раньше и встаешь по будильнику первое время. потом когда привыкнешь сама просыпаться - то уже без будильника

[Рррра]

Про сон
Если я ложусь в 12, то еле-еле просыпаюсь в 7
если я ложусь в 1, то просыпаюсь нормально в 8
Хотя сплю те же 7 часов

Значит дело не только в продолжительности сна

[Gamma]

Причем здесь дет сад?
Может, до этого ты функционировала в режиме хронического недосыпания? И теперь организм пытается восполнить.
Мб, после того как организм "восполнит" недостаток сна, то длительность сна уменьшится

[Рррра]

Длительность сна уменьшается сезонно у меня

Зимой анабиоз
Весной и летом - хоп хей ла ла лей

[Антрополог]

Биоритмы

[парабеллум]

у всех так

я про сезонность

[Антрополог]

Нет

[Антрополог]

У меня вот есть спальная масочка

[парабеллум]

и чего

[Рррра]

С хлороформчиком

[Леди Буся]

Причем здесь дет сад?
Может, до этого ты функционировала в режиме хронического недосыпания? И теперь организм пытается восполнить.
Мб, после того как организм "восполнит" недостаток сна, то длительность сна уменьшится

да не, я дрыхла просто до 11-12-и )) если давали, канешна, то есть, та же ерунда выходит 10-11

в общем, да, если не досыпала - как раз потому что потребность в сне не 8 часов, а больше - детсадовский режим

 

 

Длительность сна уменьшается сезонно у меня

Зимой анабиоз
Весной и летом - хоп хей ла ла лей

вот, кстати, похоже

в июне просыпаюсь гораздо раньше, чем в декабре

[Антрополог]

Сами вы хлороформчик
Рассвет летом наступает раньше
Сон при свете менее глубокий, вот и просыпаешься летом раньше
А масочку напялил - и хушь когда ночь
И спишь даже летом до двенадцати

[парабеллум]

масочка из огурцов

[Рррра]

Ну ладно хоть не из спермы морских ежей

[Антрополог]

Дураки






Завистники

[РоМи]

Ложусь в 22:30, встаю в 6:30, это летом, зимой встаю в 7:30

[Антрополог]

А просыпаешься во сколько?