Сообщений в теме: 26

[Dary Alatay]

Расписание на СЕГОДНЯ(пятница):

7:00 - 8:15 Виньяса флоу - Виталий
13:00 - 14:00 Хатха йога(на обед) - Мария
17:00 - 18:15 Хатха йога(силовая) - Катерина
18:00 - 18:30 Аэробика для лица(идёт дарОМ к фитнесу)
18:30 - 19:30 Фитнес йога - Рената
18:45 - 19:55 Йога для беременных - Катерина
19:00 - 20:10 Хатха йога(универсальная) - Сергей
20:00 - 21:15 Кундалини йога - Денис
20:15 - 21:30 Хатха йога(классическая)+медитация до 22.00 - Яков

Они есть повсюду — эти странные люди, которые не знают, что вчера — это вчера, и которые каждое утро просыпаются с прошлогодними мыслями в голове.(Йога Центр Атман) atman.kz #yogaalmaty #yogaatmankz #йогаалматы #йогацентр #атман

[Dary Alatay]

НОВОЕ РАСПИСАНИЕ

[Dary Alatay]

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ НАЧИНАЮЩЕМУ ПРАКТИКУ И КАК ВЫБРАТЬ ЛИТЕРАТУРУ?

Все книги перечисленные ниже, Вы сможете приобрести у нас в "Йога магазине". Каталог книг смотрите по ссылкам:
www.yoga-shop.kz или www.yogazin.kz
в разделе "Книги". Подробнее о наличии по телефонам:
+7705 450 50 53; +7(727) 394 32 45
Абая 159/2,уг ул. Розыбакиева

Часто задают вопросы о том, с какой книги начать изучать учение Будды или как структурировать информацию о йоге? Какую литературу читать человеку, который встает на путь саморазвития и только знакомится с различными течениями и направлениями в мире самосовершенствования. С чего начинать изучение йоги и буддизма?

Узнать больше о философии йоги.
ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ. Йога-сутры Патанджали. Прояснение. Б. К. С. Айенгар
Доступный комментарий к древнеиндийскому трактату - Йога-сутрам Патанджали (который считается основных первоисточником хатха йоги). В книге приведены санскритские термины, которые содержатся в сутрах, и их словарные определения.
ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ. Йога Васиштха
В центре сюжета разговор мудреца Васиштхи и принца Рамы. Учение Васиштхи касается всех вопросов, связанных с внутренним знанием собственной природы, а также циклов создания, поддержания и разрушения мира.

Хатха-йога, чтобы понять структуру этого направления.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Хатха йога прадипика. Сватмарама.
Древний текст хатха-йоги. Здесь описаны асаны, шаткармы, пранаямы, мудры, бандхи и медитативные техники. А также образ жизни адепта, его питание, ошибки на пути саморазвития и практические советы для более простого освоения йоги.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики. Дешикачар.
В книге описаны все элементы йоги: асаны, осознанное дыхание, медитация и философия. Описано, как выстроить индивидуальную практику. Уделяется большое внимание объяснению 8 ступеней йоги по Патанджали (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи). Описываются препятствия на пути йоги и методы их преодоления. Разбираются известные виды йоги, такие как джняна, бхакти, мантра, раджа, карма, крийя, хатха, кундалини. В книгу включены "Йога сутры" Патанджали с переводом и комментарием Дешикачара. В приложениях представлены 4 общих комплекса по хатха-йоге.

Узнать больше о практике хатха-йоги
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Азбука асан. Клуб OUM.RU
В книге представлена информация об асанах, рассказывающая о благотворном воздействии на человека. Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. В конце книги в качестве дополнения оформлены несколько приложений, в которых асаны сгруппированы по блокам (стоя, сидя, перевернутые и прочие), а также представлен общий комплекс для начинающих практиков йоги.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Прояснение йоги (Йога Дипика). Б.К.С. Айенгар.
Наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте - более 600 рисунков, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПОДГОТОВЛЕННЫХ. Древние тантрические техники йоги и крийи. Бихарская школа
Сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. В нем описываются разные направления йоги - хатха-йога, бхакти йога, джняна йога и крийя-йога. Предлагается последовательная система освоения йоги. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Первый том, посвященный практикам для начинающих, предназначен для последовательной подготовки ума и тела к более совершенным практикам, описанным во втором томе, и, в конечном счете, к высшим практикам крийя-йоги, которые составляют содержание третьего тома. Конечная цель состоит в том, чтобы постепенно, шаг за шагом, знакомить занимающихся с различными техниками.

Важные тексты в учении Будды (сутры и первоисточники)
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Джатаки
Рассказы о былых существованиях Будды. После прочтения Джаток понимание этики и нравственности становится более глубоким. В них очень хорошо описано социальное устройство. Это помогает понять, как выстраиваются отношения между детьми и родителями, между Учителем и учениками, между правителями и подданными.
ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ. Сутра Лотоса (Саддхармапундарика-сутра, другое название Сутра о Цветке Лотоса Чудесной Дхармы).
Цикл проповедей, произнесённых Буддой Шакьямуни на горе Гридхракута. Суть Сутры заключается в том, что обрести просветление и уйти от страданий могут все живые существа, даже самые аморальные. Как достичь этого, Будда открывает посредством рассказов о своих прошлых жизнях: о пути к просветлению, о своих учениках и последователях, ищущих счастья и мудрости, - монахах и простых людях, царях и тружениках. Также в тексте разрушается концепция нирваны (она описывается как миг, который рано или поздно закончится), а также даются предсказания всем ученикам Будды о том, что все они в будущем станут Татхагаттами.
ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ. Бодхичарья Аватара (Путь Бодхисаттвы). Шантидева
Является важнейшим классическим текстом, раскрывающим один из высочайших духовных идеалов человечества – идеал Бодхисаттвы, существа, всецело посвятившего себя служению другим, и стремящегося ради этой благой цели к достижению полного Просветления, состояния Будды. Основная тема в тексте - понятие Бодхичитты (состояние ума, которое направляет нас к Просветлению на благо всем живым существам), описываются виды Бодхичитты, приводятся различные описания таких стадий в практике как самоконтроль, бдительность и терпение, а также усердие, медитация и мудрость.

[Dary Alatay]

Впервые в Казахстане. Александр Ефимовский. 6 марта.

Программа:
10:00-11:30
Лекция Александра Ефимовского преподавателя клуба йоги Oum.ru г. Москва. Практика в местах силы. Зачем ездить в места силы. Личный опыт. Александр вот уже несколько лет подряд ездит в Тибет, Индию, Непал к различным местам силы. К нам он приезжает как раз из одного такого места силы: Дерева Бодхи. Считается, что именно в этом месте Будда Шакьямуни достиг просветления. Александр поделится энергией, опытом и знаниями.
11:45-13:15
Практика Хатха-Йоги с Александром Ефимовским.
13:30-14:10
Совместное пение мантры «Ом».

Стоимость:
Свободный вход – за пожертвования

Место проведения: Йога центр Atman.kz
Алматы, Абая 159 - уг. Розыбакиева (ниже бассейна ЦСКА где стадион)
Тел. +7(727)394-32-45 ,+7(705) 450-50-53
www.atman.kz

[Dary Alatay]

Расписание на СЕГОДНЯ(понедельник):

07:00 - 8:15 Виньяса флоу - Виталий
09:45 - 11:00 Кундалини йога - Мария Р.
13:00 - 14:00 Хатха йога(на обед) - Мария
17:00 - 18:15 Хатха йога(силовая) - Катерина
18:00 - 18:30 Аэробика для лица(идёт дарОМ к фитнесу)
18:30 - 19:30 Фитнес йога - Рената
18:45 - 19:55 Йога для беременных - Катерина
19:00 - 20:10 Хатха йога(универсальная) - Сергей(заменяет Дима)
20:00 - 21:15 Кундалини йога - Денис
20:15 - 21:30 Хатха йога(классическая) - Яков

ЦИТАТА ДНЯ: "Хочешь перемен — действуй! Если все время только ждать и надеяться, можно остаться ни с чем, а точнее, наедине с прожитой впустую жизнью." (Йога Центр Атман) atman.kz #yogaalmaty #atmankz #йогаалматы #йогацентр #атман

[Oriental dance]

Добрый день! Где можно посмотреть расписание и стоимость занятий?

[Phunchee]

Атман работает в текущее время?