Сообщений в теме: 5000

[_TEKILKA_]

Главное, наладить питание и обеспечить расход энергии))

Это работает только по на людях у которых нет проблем со здоровьем. (Гормоны).

За пол года строгого ПП спорта 4р неделю (по 2_2,5 часа) и подсчета ккал - 1500-1600 ( при базовом метаболизме 1760кк)
Я не скинула ни 1 кг. % жира уменьшился ничтожно мало.

Так что не все так просто, как ты думаешь!)

[Gummy bear]

мля, я хочу быть в числе наборщиков)))

 

приветы!

 

на работе проще соблюдать режим, в т.ч. и с питьём воды...

[Pomada]

 

Это работает только по на людях у которых нет проблем со здоровьем. (Гормоны).
 

Привет!

а у тебя с гормонами проблемы?

[_TEKILKA_]

а у тебя с гормонами проблемы?

 

Привет. ага. С гормонами ЩЖ. Кортизол сильно высокий. (ну и там всякие ттг, тг4....в общем мой организм живет своей жизнью а щж своей )

[Pomada]

 

а у тебя с гормонами проблемы?

 

Привет. ага. С гормонами ЩЖ. Кортизол сильно высокий. (ну и там всякие ттг, тг4....в общем мой организм живет своей жизнью а щж своей )

 

ну у меня тоже проблемы с щитовидкой есть, но я пью препараты специальные и все держится в норме. Буду пить их видимо всю жизнь

[_TEKILKA_]

ну у меня тоже проблемы с щитовидкой есть, но я пью препараты специальные и все держится в норме. Буду пить их видимо всю жизнь

 

а я не пью....у меня от эутирокса руки трясутся и голова как в тумане) ТОже говорили что всю жись их пить. Бросила. Сразу стала себя лучше чувствовать))) Стараюсь просто меньше стрессовать и все)

[Gummy bear]

Текилка, ну как начала с понедельника?))

[Pomada]

 

а я не пью....у меня от эутирокса руки трясутся и голова как в тумане) ТОже говорили что всю жись их пить. Бросила. Сразу стала себя лучше чувствовать))) Стараюсь просто меньше стрессовать и все)

 

тебе дозу неправильно подобрали. Если слишком высокая, то как раз такие симптомы. И еще учащенное сердцебиение.

[_TEKILKA_]

Текилка, ну как начала с понедельника?))

начала с воскресенья))) ыыы я ж странная!

 

Купила вчера теста ДД в променаде. Как налепила вчера пельменей и чебуреков. Тесто осталось, раскатала его как лаваш и на сухой сковородке пожарила! Вкусно получилось! Как лепешки чапати. Никакого привкуса отрубей. Еслиб не знала что это ДД ни за чтоб не поверила!

 

Еще вчера сделала твердый сыр. А вечером пиццу! (основу тож в променаде брала). Так что на обед у меня сегодня суп с семгой и 2 куска пиццы!

[_TEKILKA_]

тебе дозу неправильно подобрали.

 

Мне дозировку раза 3 пересматривали. Ой ну нафиг этот эутирокс, как вспомню, так вздрогну. Накрывало от него ужасно.

[Pomada]

 

Накрывало от него ужасно.

 

все побочные эффекты на одном человеке

[Gummy bear]

разошлась, так разошлась)))

мне лень стока всего на себя одну готовить, обхожусь малым, не голодаю и ладно))

[_TEKILKA_]

разошлась, так разошлась)))

 

я просто знаю, для того чтобы не срываться, нужно чтоб были "полуфабрикаты" по дд. Иначе срыв просто неизбежен! Ну а с учетом что я живу работа дом тренировки, времени на готовки остается не так много! Поэтому я всегда на выходных делаю "заготовки". Вчера и мужу сделала пельмени, котлеты, тефтели, фрикадельки)))) Так что в будни дни, дело останется за малым! Я слишком ленива, чтоб каждым вечером стоять у плиты по 2 часа готовя ужин!

Сообщение отредактировал _TEKILKA_: 23.01.2017, 13:31:04

[Pomada]

Я слишком ленива, чтобы заниматься этим и в выходные

на самом деле просто устаю очень и нет желания

[_TEKILKA_]

Я слишком ленива, чтобы заниматься этим и в выходные

на самом деле просто устаю очень и нет желания

 

а хондовода чем кормишь? Своей любовью?!

[Gummy bear]

не, в выходные надо отдыхать, по-максимуму, в будни для меня готовка не проблема, было бы из чего)))

странное сочетание творог и рыбные котлеты, гы)

[Pomada]

А вообще это конечно хороший вариант, наготовить все, заморозить, а потом только гарнир замутить и сварить/пожарить. Гораздо меньше времени занимает.

Я вчера кабанятину готовила, так я ее вымачивала сначала, потом в духовке еще 2 часа готовила, ну в итоге вкусно получилось, дикое мясо на вкус совсем другое.

[Pomada]

 

а хондовода чем кормишь? Своей любовью?!

 

нет, я прихожу с работы и готовлю стараюсь конечно побольше, чтобы хватило хотя бы на 2 дня но редко получается, сколько сготовлю, столько и съест. Но чаще стараюсь следить за его порциями, чтобы на ночь не нажирался. Только благодаря мне он в отличной форме   бабушка даже переживает, что внучек похудел, а я рада, что внучек не отожрал пузо к своим 30 годам

[Gummy bear]

Федя, дичь! © ))

 

я когда готовлю, то отдыхаю от работы и всего прочего, но иногда правда за##вает, но это временно))

[Pomada]

Да, это все равно куда лучше работы, потом хоть поесть можно