Как бросить курить при помощи электронной сигареты.
Из нашей практики и собственного опыта когда человек переходит на электронные сигареты, первоначально мы рекомендуем табачный вкус с высоким или средним содержанием никотина, для того, чтобы переход был как можно более плавный. Этот этап составляет индивидуально от недели, до месяца (иногда двух), далее табачный вкус с низким содержанием никотина, так же неделя-месяц, после того как человек освоился, он может пробовать различные другие вкусы, которых огромное количество: (кофе, клубника, ваниль, ментол, шоколад, вишня и многие другие) Важно, что в этот момент человек уже снизил содержание никотина и у него проходит ассоциация с табачным вкусом обычной сигареты. Для него уже не важно, чтобы вкус был обязательно табачный, в этот момент он переходит из разряда заядлого курильщика сигарет, скорее в любителя кальяна. Весь смысл в том, чтобы отвыкание происходило постепенно без стрессов для организма. В этот момент многие люди начинаю использовать жидкость без никотина и замечают, что физической зависимости не осталось, и тут встает выбор перед человеком, полностью отказаться от курения либо продолжать, дальше т.к. психологически у многих остается желание сделать затяжку, многие задерживаются в этой фазе еще на какое то время. Из своего опыта могу сказать, что перейдя на эл. сигареты я смог полностью отказаться от обычных, хотя честно говоря долгое время после того, как прошла основная зависимость я продолжал время от времени «баловаться» разными вкусами с низким содержанием никотина по той причине, что они мне просто нравились, но сейчас мне это надоело, и меня вообще не тянет курить, но я знаю, что если возникнет сильное желание, я в любой момент могу покурить электронную сигарету. Электронными сигаретами можно пользоваться достаточно долго, однако рано или поздно они надоедают, человек начинает их использовать все меньше и в итоге совсем забывает про них. Стоит сказать, что многим людям сложно сразу перейти на электронные сигареты, в этом случае можно одновременно использовать обычную и электронную сигарету постепенно снижая количество обычных сигарет, увеличивая использование электронной. И самое главное! Очень важно в момент перехода на электронные сигареты, когда вы уже отказались от обычных сигарет не сорваться и не закурить снова обычные сигареты!!! Многие уже почти бросив курить, не найдя под рукой электронную, закуривают обычную, после этого повторно вернуться на электронную может быть сложнее чем в первый раз и многие с этим не справляются. Поэтому прежде чем закурить обычную подумайте сколько усилий, времени и денег вы можете потратите в пустую! Пусть это будет для Вас дополнительным стимулом! Подводя итог, можно сказать что нет никаких гарантий или сроков в течении которых человек 100% бросит курить. Все зависит только от Вас и вашей цели. Те, кто хочет бросить курить, лекго Бросают с помощью электронной сигареты, те, кто на самом деле не хочет, продолжают курить. Одно могу сказать точно, на данный момент это лучший способ отказаться от обычных сигарет, вы можете мягко преодолеть психологическую и физическую зависимость, полностью контролируя процесс без стрессов для организма, а как вы этим воспользуетесь зависит только от Вас. Электронная сигарета, это не волшебная палочка, которая дает гарантированный результат, она Вам помогает, но окончательный выбор всегда остается за человеком.