Сообщений в теме: 4999

[- Anfisa -]

наконец то доооооождь...

сейчас бы погулять в горах

[Moonor]

где все?))

[a.nugmanova]

Всем привет. Мунор, Как у тебя с тренировками?

[g27]

У нас дождь пошел, в Актау поди кончился сразу)

[- Anfisa -]

где все?))

тут)
местами

[Moonor]

Всем привет. Мунор, Как у тебя с тренировками?

Привет,нормально))С удивлением обнаружила слабые кубики на прессе и мышцы везде на ощупь стали упругие такие)).Но проблема в том,что я себя жалею,видимо нужно тренера нанимать.Программа легкая стала,а добавлять неохота,больно мне самой))

А ты так и питаешься по 5-6 раз в день?Вот этот момент тоже не совсем отрегулированный у меня.

Сообщение отредактировал Moonor: 14.04.2015, 22:50:09

[Moonor]

Ой,ну вы не подумайте,что я такой качок прям.Такая же визуально.))

[- Anfisa -]

дело качков живет

[Moonor]

Нугманова так и не ответила мне про питание)))

[- Anfisa -]

и не ответит)
спать ушла)

[beka23]

[UN RAGAZZO]

Всем утра))

У нас небо чистое)) Ляпота))

 

наконец то доооооождь...

сейчас бы погулять в горах

С тебя бутылка итальянского вина  Видишь как я хорошо направил дождь в твои края

[a.nugmanova]

 

Всем привет. Мунор, Как у тебя с тренировками?

Привет,нормально))С удивлением обнаружила слабые кубики на прессе и мышцы везде на ощупь стали упругие такие)).Но проблема в том,что я себя жалею,видимо нужно тренера нанимать.Программа легкая стала,а добавлять неохота,больно мне самой))

А ты так и питаешься по 5-6 раз в день?Вот этот момент тоже не совсем отрегулированный у меня.

 

Привет. Да где-то 5-6 раз в день получается, в выходные может быть 3 раза.

Но ем всё, например, сегодня на завтрак был хлеб цельнозерновой с домашним сливочным маслом жирненьким)))

Сообщение отредактировал a.nugmanova: 15.04.2015, 10:01:01

[a.nugmanova]

Всем привет.

Бека про чай верно подметил)) 

[Moonor]

Все,что вкусно,то полезно(с)

Всем привет!

[UN RAGAZZO]

Но ем всё, например, сегодня на завтрак был хлеб цельнозерновой с домашним сливочным маслом жирненьким)))

сверху колбаска или варенье?))

 

блина, захотелось хлебушек, сверху масло, сыр и колбаса    

[a.nugmanova]

 

Но ем всё, например, сегодня на завтрак был хлеб цельнозерновой с домашним сливочным маслом жирненьким)))

сверху колбаска или варенье?))

 

блина, захотелось хлебушек, сверху масло, сыр и колбаса    

 

Нет, просто хлеб с маслом

[- Anfisa -]

С тебя бутылка итальянского вина  Видишь как я хорошо направил дождь в твои края

тогда уж мне, я окно помыла - и дождь

Дня вам)))

[UN RAGAZZO]

тогда уж мне, я окно помыла - и дождь

Это уже твои проблемы)) Просила дождь, получила)) 

А шторы постирала?

[Moonor]

А мне блины охота..